丽塔-达勒在1996年开始了她的山地自行车生涯，但是直到2004年，才初次参加奥运会。

　　为了保持领先，她为自己制定了严格的训练计划，在她的丈夫兼教练肯尼斯·弗莱思嘉的监督下，一星期训练15到20小时。但是，2000年开始时，由于在高压舱内训练过度，导致她免疫系统崩溃，肌肉不能反应，迫使她离开赛场6个月，这几乎使她垮掉。

　　2004年雅典奥运会金牌；

　　2006年世锦赛冠军；

　　2005-2008年，16次获得世界杯冠军。