来源:公众号“篮球技巧教学”
他是中国篮球界的神话!
职业生涯17个赛季,CBA二十年来第一人!
拥有弹跳、速度、力量这些过人的身体素质,
他就是“朱芳雨”
03~04赛季,朱芳雨个人4夺总决赛MVP,
2次常规赛MVP,史无前例!!!
并帮所在的广东队取得了10年8冠的优秀成绩。
01~16年,他入选15次全明星
11年国家队生涯,3次亚锦赛冠军,
2次亚运会冠军,3次参加奥运会,
2次进入8强
2003年广州全明星赛,
朱芳雨同时参加三分球大赛和扣篮大赛,
CBA历史上是第一人
CBA历史上第一位突破10000分的球员
今天技巧君就请来了我们的
CBA第一人教你探步假动作跳投
探步假动作跳投步骤
试探步在一对一进攻时真的非常重要,
可以取得空间,远离防守者,
当你在身体条件和速度都很好时,
探步会特别有效。
NO1、跑位接球V型切入
NO2、接球后变换轴心,持球面对对手,
跑位出来接对手的传球,
并转身过来面对对手!
NO3、正面对准篮筐,调整好架势
NO4、持球正面对对手,做向篮进攻的探步
当你在做试探步的时候
记住:
不要看着篮筐,只要看对方或者看前面
然后用眼神让对方以为你要突破
但其实你只是做了一个虚晃的动作!
虚晃的动作步子要大
速度要快
NO5、使用探步打乱对方节奏后,起跳投篮
在你做了一个虚晃的动作的时候
对方的防守重心会被你打乱,
他的重心会跟着你假装突破的方向
这时你可以把脚收回来,
起跳投篮
当然使用这招是有一个前提的,
需要你有一定的投篮准度,
以及持球突破的威胁!