来源：公众号“狂迷篮球”
很多人打半场风生水起
可打全场却各种不适应
甚至不知道自己该干嘛，有没有？
半场三队轮流可以打一下午
可全场打个10分钟就气喘吁吁
半场比赛和全场比赛有截然不同的区别
在保证体力的同时
一些想当然的错误也要避免
★1、过多运球
以传球的方式推动进攻是较好的方式
不要养成球到了手中就习惯性地开始运球
首先要观察并传给空位的队友
★2、低头运球
运球的时候只盯着球
无法感知自己队友的位置
自然也就无法跟队友打出配合
低头运球根本上来说是基础不扎实的表现
平时应该注重控球基本功的训练
在打球的时候也要有意识地抬起头来
★3、赛前热身只投篮
NBA球员上场前得花个半小时热身
而有些球友所谓的“热身”，就只是投篮
热身拉伸韧带，活动关节等等
这样既可以有效地预防受伤，预防腿抽筋
又可以使自己的身体达到最好的状态
弹跳都能瞬间好不少
★4、仓促出手
有时候攻击性地抢到一个篮板球
接着迅速快下并空位三分出手
通常这不是非常明智的
慢下来，进入你自己的进攻节奏
做好防守工作
并至少有一次抢进攻篮板球的机会
★5、滥用长传
当进攻区域防守的时候
一次对角长传球是非常有利于进攻的
但是长传多了容易失误
如果有犹豫，那么就不要长传
要传也得干脆利落
但也不能到滥用的地步
★6、接传球失败
当持球者停止运球时候
防守者正在极力防守你的队友
那么你必须能够让他们成功的传球给自己
不要空切、不要背切，立即主动向前接球
★7、原地站着不动
球传给队友后不知道干啥了
把球传给队友之后就站在原地
记住，在给完球之后，要学会无球跑动
一名优秀的进攻队友
会一直移动并伺机在最佳位置接到球
可以往弱侧跑，将协防者带离
一方面给进攻队员创造良好的一对一机会
另一方面也可以找到空位以等待接球出手
★8、总是指责队友
如果你总是指责队友
那么除非他是你的铁哥们
否则很容易影响队伍的士气
★9、只顾自己，不顾队友
有些人拿到球死命冲
如果冲过去进球就罢了
不进，你的队友哪里还有积极性？
特别是大中锋，他们进攻一般靠队友传球
总是不传球给他们，让他们跟着你折返跑
那么他们几个回合下来估计就不想打了
★10、不会合理分配体力
打全场不比半场，体力很关键
开场必须悠着点打
别一股脑冲，使自己慢慢适应比赛状态
不是机会就不要像疯狗一样往前冲
懂得什么时候该放弃机会
此外，抓住一切死球的机会休息
