来源：公众号“野球帝”
兄弟们好，帝哥来了！
投篮时辅助手经常干扰出手，非常烦恼
没关系，帝哥教你如何改善
辅助手只是为了保证引球时保证稳定
出手时应该自然松开，单手把球投出
首先，单手托球，翻起，小臂垂直地面
正对篮筐正中心，然后顶肘压腕拨球出手
出手后手指篮筐，充分完成伴随动作
用于习惯单手发力感觉
另外可以多做原地的投篮动作
用自己的意志力控制住辅助手不要发力
刚开始可能不太习惯
但不断重复后肌肉会适应这种发力习惯
从而帮助改善辅助手发力
在投篮训练时，在没有完全改善之前
注意力要放在自己的出手动作上
辅助手一定要放松，不要发力
大脑一定要控制住手
出手后，投篮手指向篮筐
辅助手自然松开
朝篮筐投篮练习时
要先从近到远慢慢适应
不要直接选择远距离投篮
最后祝每个兄弟的投篮都能美如画！
