老伴年轻时就喜欢跳舞，可由于教学工作忙，没有时间跳，退休后，时间有了，场地有了，她便可以在自己认定的这块“广阔天地”里自由驰骋了。

　　最开始是每天早晚都去附近的广场上或公园里跳，每次都要跳上一个半小时左右，有几次也许是来不及吃早餐加上跳得太急太累，出现了心动过速的现象，于是便根据有关健身常识上的介绍，改为每晚到广场跳一次。长期坚持的结果，不但吃得香，睡得着，心情愉悦，而且一度出现过的膝盖骨质增生，双腿疼痛的症状也奇迹般地痊愈了。更让她感到高兴的是，原先以为退休后会出现的被冷落寂寞的感觉根本就没有出现，她结交了许多新的舞伴，再加上过去的同学、同事，好像每天都有忙不完的“外交”事务，简直比上班还要忙，整天都是乐呵呵的。长期坚持的结果，水平也提高很快，除了参加街头表演和老年健身展示活动，还在武汉洪山广场组成表演方队，庆贺北京奥运火炬在武汉传递。

　　我退休后仍然留在北京，平时也“常回家看看”，可她只要到北京来小住，不管是一个月，两个月，同样不闲着，一早一晚，都要到附近的公园里健身。也别说，她还真有能耐，常常是不到一两天工夫，她就能很快加入到新的跳舞队列中去，并很快和大家熟悉起来。我问她有什么诀窍，她十分自豪地说，我先在旁边看，然后就跟着一起跳，也许是早已掌握了跳舞的基本功，所以人家一看姿势和节奏，就立刻接纳了她，让她加入到集体舞蹈的行列中去了。不但成为其中的一员，有时还能成为“主力”，直至参加到北京喜迎奥运的社区表演队伍中，与首都人民一道迎接奥运会的到来。即使是带着小孙女儿，她也能做出妥善安排，做到共同健身，共同娱乐，让小孙女儿也能开阔眼界，得到陶冶。

　　除了上述固定地点的舞蹈练习和表演之外，平时外出旅游，只要有一会儿工夫，她都要加入到街头或公园、广场上的舞蹈健身行列中去“享受”一把，记得我们一起游湖北黄陂木兰山、安徽九华山、北京香山、四川乐山，她都能很快加入进去成为舞蹈队的临时队员，去尽情享受健身的愉悦。

　　跳舞，强健了身体，带来了快乐，还有一个“副产品”，那就是让我这个笨手笨脚的书呆子也逐步摘掉了“舞盲”的帽子，能同她一道在家里，在广场上舞上一段，当然，这绝不会影响她的“专业”训练和愉悦。愿老伴能发扬这种“走到哪儿，跳到哪儿，乐到哪儿”的精神，在舞蹈中品尝健身的乐趣和生活的美好。作为家庭另一半的我也要向她学习，把健身提上日程，由笔上功夫发展到手上和腿上功夫，共同创造健康幸福的退休生活。

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