|
|
|
|
|
|
|
海岛健身亮“绝活”http://sports.sina.com.cn 2007年01月15日11:31 中国体育报
驻守在东海某岛上的海防某团，针对部队特点进行体能训练，形成了别具风味的“特色餐”。最近，笔者采访了该团，品尝了各连的拿手好“菜”。 跑步看日出 “啊，真美呀！”二连50多名战士气喘吁吁地从营区跑到山顶的阵地上，望着东方海面上喷薄而出的一轮红日，不由自主地赞叹道。 “跑步看日出”是该团的第一道“特色餐”。每天早晨，连队集合全体官兵向山上跑去。跑到山顶时，恰好是海上日出的时候。大家边休息边观赏日出的景色，感受祖国山河的壮美，掂量自己肩上的责任。 为了锻炼大家的身体素质，二连采取了跑步上山这种超强度的训练方法。每天清晨，官兵从营区跑到山顶的阵地上，气喘吁吁，心跳加快。这种训练方法，对消除大家的临战紧张情绪，强化心理素质很有效。慢慢地，跑步、训练、看日出便成了二连官兵每天早晨的三部曲。 沙滩象棋赛 听这名字，似乎与体能训练无关，但它却是三连地地道道锻炼身体的好方式。周末，笔者跟随三连来到海滩，目睹了官兵“下象棋”的情景。 “当头炮！”上等兵江俊搬起鹅卵石做的硕大的“炮”，直落中线。“跳马！”三级士官老孙上前一步，从容应对，放下鹅卵石“马”稳稳护住中卒…… 旁边的王指导员一边观战，一边向笔者讲起了沙滩象棋赛的来历。把体能训练和棋类比赛融合起来，是官兵们的一大创举。他们选了三种不同重量的鹅卵石，分别制作成象棋，供初级、中级、高级选手使用。其中高级选手使用的是用32块大鹅卵石做成的，每个棋子重达15公斤。战士们在海边沙滩上画了一个大棋盘，让各个棋子就位，沙滩成了天然的“战场”。每年连里的“棋王”争霸赛便在此进行。三局的比赛下来，对局双方常累得气喘吁吁，大汗淋漓。 沙滩象棋赛在给官兵们带来乐趣的同时，也让连队干部喜上眉梢：以前体能被亮“黄牌”的官兵们，由于“下象棋”的锻炼，今年一路“绿灯”通过了年终考核。 顶球比输赢 一个“胸停”，再来一个“倒勾”，小王把足球稳稳地“送”到了头上，博得大家一片喝彩。这是该团一连“顶足球”的一个镜头。 驻扎在山上的一连，人员居住分散。各居住点门前只有巴掌大的地方，开展体能训练成了连队的难题。上级配发下来的足球，官兵们只能小心翼翼地踢来踢去。劲用大了，球就滚下几十米的山沟。 怎么能在“巴掌地”上把足球用起来？战士小邓来了灵感，提出了“顶足球”的新玩法。并制定了比赛规则：顶球分单人顶、双人顶和多人顶，以顶球次数多少和时间长短论输赢，以球落地为结束。后来大家又从踢毽子中受到启发，规定当球用头接不住快落地时，可以用脚把球踮起来，然后再用头顶。这样顶球和踮球结合起来，更是有趣。 “顶足球”强健了大家的体魄，使官兵的眼、脑更灵活了，促进了官兵专业训练水平的提高。开展这种技巧型的体育活动，对提高连队的专业训练成绩大有帮助。 “顶”足球在全连流行后，官兵们从中受到启发，接着又发明了“顶篮球”、“顶排球”等，并在连队的各个居住点热闹地开展起来了。
|
