得分王 MVP 总冠军——阿里纳斯不是在忽悠

　　1月6日是奇才队阿里纳斯25岁生日，吹灭生日蜡烛前，他许下了自己本赛季的三大愿望：NBA得分王、MVP、总冠军！

　　“首都王”的话听上去有些张狂，但看一下阿里纳斯眼下不可阻挡的火爆，他的诺言应该说很有底气。起码在前两项上，他有非常强的竞争力。

　　一个多月来，奇才“0”号红透了NBA！单场抢下60分击败科比，展现了他的出色得分才能。1月4日，他让人们依稀看到了迈克尔·乔丹的影子，他以一个近10米开外的投篮，绝杀雄鹿。去年12月5日至10日的17场比赛，阿里纳斯场场轰下30+，12场40+，现以场均30.3分仅居安东尼、艾弗森之后，成为NBA第三得分手。并率队取得19胜14负，爬到了东部第5的高位。

　　有付出就有回报，阿里纳斯成为得奖专业户——连续5周成为NBA

最佳阵容之控球后卫、12月最佳球员、上周最佳球员……“他和神只差5厘米！”这是热队主帅，有“神算子”之称的莱利，对身高1.93米的阿里纳斯的赞誉。

　　但如果你说他是个天才，那就错了。阿里纳斯11岁才开始摸篮球，打完高一队后，教练的话伤透了他的心：“你永远也不可能进入大学打篮球。”或许是这句话激发了阿里纳斯的篮球自尊心，从此他在球场上反而更努力了。

　　2001年，阿里纳斯参加了NBA选秀大会，首轮没人要他，第二轮才被选中。“我要让所有轻看我的人后悔，我会成为助球队赢球的人。”阿里纳斯发誓。

　　为了他自己的誓言，加盟NBA后，阿里纳斯经常凌晨就起床训练，休赛期间还采取两种让人难以想象的特殊训练方法，对自己进行训练。一种是聘请退役的美国海军特种兵，做自己的私人体能教练，并在他的指导下，用美国海军特种兵的训练强度强化自己——每天跑山地、沙地，做高强度的负重练习……

　　另一种是模拟高原训练法。高原上训练对体能有很大帮助，阿里纳斯想尝试一下。但他不可能到非洲去进行训练，他突发奇想，重金雇佣了一家建筑装潢公司，将自己的

豪宅改造成了“高原”——在豪宅的后院右半部安装了3米多高的假山，在健身房里安装了海绵体的短形循环跑道，将一间三楼上的卧室改造成了全封闭的健身房。

　　阿里纳斯先从爬假山开始，然后到海绵体跑道上跑圈，最后到密封的近乎缺氧的全封闭健身房进行器械训练。

　　这样的训练虽然非常残酷，但对他体质的提高非常有帮助，特别是对耐力提升非常明显，为他爆发提供了坚实保障。也正是这样，阿里纳斯实现了自己的诺言，使自己已经迈上了巨星之路，如今他已为华盛顿人的骄傲，同时也让那些没有选择他的球队后悔了。

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