种类繁多的保健按摩

　　按摩是SPA护理中最重要的环节，也因此有多种按摩方式供你选择。这些种类繁多的样式肯定会使你眼花缭乱，看看下面的简短介绍来选择你最需要的按摩种类：

　　☆瑞典式按摩：

　　如果你的脑子里已经有了一个按摩的大概草图轮廓，瑞典式按摩肯定是最符合你想象的。长时间的按摩会加快血液的流动速度，按摩师来回推按两手掌之间的肌肉，缓和它的紧张度。深度按摩则是在瑞典式按摩的基础上增加了更多力道。如果你恰好是个初次体验者，在一次深度按摩之后，你会感觉在随后的24～48小时中，你的身体柔软了很多！

　　☆运动按摩：

　　运动按摩对于你身体的伸展度是个挑战，你的肢体会因此得到更多拉伸和摇动的锻炼，节奏和速度上也会相应加快。它的作用在于唤醒你的身体，并能预防潜在的伤害。无论是对女性运动员还是终日围着孩子们团团转的家庭主妇们来说，运动按摩无疑是最能了解和懂得治疗它们的护理手法。

　　☆泰式按摩：

　　泰式按摩以活动关节为主，按摩师会通过她的手法把你的肢体调动起来，甚至调整至瑜伽的动作姿势。在这个过程中，你紧闭的关节得到充分松弛，亦能舒缓神经。

　　☆淋巴舒缓式按摩：

　　轻柔的摇动，淋巴舒缓式按摩的重点集中在软组织，而不是肌肉和关节，适当的按摩有助于疏散多余的组织液。医生经常会为外科手术后的患者推荐此种按摩。女性在怀孕时通常会感觉腿部沉重，专业的淋巴舒缓式也会帮助缓解肿胀。

　　☆反射按摩：

　　根据理论，每一块肌肉和组织都会在你的足部有相应的反射点。反射按摩会以指压的手法按摩你的足底和脚尖，继而脚踝。对于那些不想被触碰全身的顾客来说，这是再好不过的选择。同样的，这种手法还可以被用在手部和耳部的穴位。

　　☆四手按摩：

　　很多按摩院现在提供两位按摩师同时按摩，即四手按摩的服务。一次的时间你可以同时享受双重的护理。这种按摩也是基于瑞典式按摩的手法，并且结合了更多反射按摩、泰式按摩，或者其他的元素。

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