独特训练法恢复体能

　　本报讯 姚明开始体能训练了，并且用的训练方法很独特。新年这天，姚明对右腿胫骨伤处进行了复查，结果非常乐观，骨裂伤口恢复得比预期好，他也开始借助拐杖走路了。

　　姚明不想闲下来，虽然因伤不能进行投篮训练，但他主动要求进行体能训练。针对姚明的情况，他的私人训练师法尔松和火箭队医琼斯、训练师大卫·马哈，一起制定了一种很独特的训练方法。

　　这种训练方法就是姚明在锻炼腿部力量时，只用左腿蹬自行车，右腿则用较高的凳子垫起来。训练上肢力量时，将姚明的左腿用东西压住，只让受伤的右腿随着上肢的一举一动，灵活地活动。这样的好处是可以提高右腿的活动量，增强右腿的血液循环。

　　姚明说：“这种训练方法看上去有些好笑，但效果非常好，真不知道他们是怎么想出这种办法的。”说到伤病恢复情况，姚明说：“受伤的地方已经没痛感了，但右腿伸直时还有痛感。”（雪尘）

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