|
|
|
|
|
|
|
男人也能练好瑜伽http://sports.sina.com.cn 2007年01月02日12:00 黑龙江日报
本报记者 许岩 本报和黑龙江省体育局社会体育指导中心联合主办的“百姓喜爱的健身俱乐部”评选，引起了很多读者的关注。有很多读者希望了解最近很风行的高温瑜伽的情况，为此记者采访了本次参选的酷派尔健身俱乐部总经理刘大泉。 刘大泉介绍说，练习高温瑜伽，可以改善新陈代谢，促进脂肪的消耗，提高身体免疫力，增强柔韧性和心肺功能，改善颈椎和腰椎的劳损，缓解工作生活的压力；还可以排除身体内的有毒物质，提高皮肤的弹性，并对风湿性关节炎有辅助治疗作用。尤其对女性的减脂和局部塑形有明显的健身效果。 刘大泉说，在很多健身爱好者中，有一种误区，就是瑜伽只适合女性，其实不然，瑜伽适合所有的人，也许很多人担心自己动作做得不到位，其实那都没关系，只要全心投入到其中，就一定能体会到瑜伽带来的一种身心愉悦的感觉。 酷派尔健身地带的瑜伽教练李晓薇是印度瑜伽大师阿密特阿亚关门弟子，也是国内年龄最小的瑜伽导师，拥有六年以上的瑜伽教学经验，是哈尔滨市最受欢迎的瑜伽教练之一。 酷派尔的高温瑜伽房是由德国汉堡俄公司全力打造，是中国现有的最顶级的高温瑜伽房之一。采用远红外光波加热技术与地热相结合的方式使室内温度恒定在38-42摄氏度之间，远红外光波在加热的同时还可以起到运行气血和疏通经络的保健作用。刘大泉说，在酷派尔练高温瑜伽无论从教练还是瑜伽房的条件，可以充分让练习者体会到练瑜伽的好处。
|
