国脚出现“高原反应” | |||||||||
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http://sports.sina.com.cn 2006年12月27日01:48 大众网-齐鲁晚报 | |||||||||
新华社昆明12月26日体育专电中国国家队26日继续在昆明集训,部分队员感觉特别容易累,集训中最困难的时候到来了。 当日中午过后,昆明开始变天,不仅阴云密布还刮起了北风。而且,这是国家队抵达昆明的第四天,根据以往的经验,高原反应一般都从这天起出现。
徐亮在训练后对记者说,第四天的训练确实和以往不同,自己感觉特别容易累,在平原训练就不会这样痛苦,估计是开始有高原反应了。 虽然是近4年来国家队首次进行高原训练,但中国足球界对此却并不陌生,大部分队员都表示过去有随俱乐部高原集训的经历。主教练朱广沪也不例外。 在集训的前三天,朱广沪每天进行两次训练,上午进行有氧慢跑训练,下午进行恢复性技术训练。到了第四天,国家队还进行了首次对抗训练。从训练内容的安排上可以明白,国家队正用一种循序渐进的方式进行高原集训。 为了帮助队员克服高原反应,国家队还特地邀请了专家为球员讲解科学的饮食及生活习惯。比如在集训时要经常补充水、要吃肉却要少吃猪肉、要按时休息并且休息时间要早等等。 |