昨日上午，国足在主教练朱广沪的带领下，在昆明红塔基地开始了此次集训的第一堂训练课。与以往轻微调整不同，也许是亚洲杯的备战过于重要，朱广沪在第一堂训练课中便安排了万米长跑。400米的跑道，26名队员每人必须跑完25圈，国足以疯狂的体能训练拉开了亚洲杯备战的序幕。
由于足协领导在报到动员会上已经强调了此次集训的目的和要求，因此国足将士在
第一堂训练课上便严格要求。据记者了解，尽管昨天安排了两次训练，而且上午开始就要进行万米长跑，但队员们在训练中还是展示了不错的精神面貌，所有人都高质量地完成了任务。据记者了解，由于郑智、孙祥、杜威、王珂缺阵，张鹭有伤，剩下26名队员在助理教练李树斌的带领下分为两组跑圈。近一个小时的时间里，队员们全部坚持了下来。这样的结果令教练组感到非常开心，一位督战的足协领导乐观地表示，队员们的精神面貌有了很大进步。
按照教练组的安排，昨天下午4点30分国足进行了第二次训练。与上午调整体能不同，下午训练以游戏和抢圈等轻微有球训练为主，朱广沪希望通过这样的训练尽快调整队员们的状态。“由于队员各自俱乐部集中时间和训练强度不一，所以训练主要是依照个人身体情况来安排。”朱广沪表示，在昆明的集训初期将主要以体能训练为主，然后才进行有球训练。
记者李航
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