记者直击铁帅执教 刚柔并济打动球员

　　在李章洙周一的训练中，给球队安排的只是“中等强度”的训练。但是在昨天下午的训练中，韩国“铁帅”已经显出“魔鬼训练”的端倪。在1小时30分钟的训练中，李章洙给队员们安排的训练强度要远远超过以往。

　　慈祥铁帅 提醒队员注意身体

　　李章洙一天的工作从上午10时开始：昨天上午，国安二队进行了一场内部对抗赛，黄博文、徐宁等一队球员也前去助阵。由于要从二队补充几名队员到一队，因此对李章洙来说，这也是他了解二队球员实力的途径。不过，李章洙表示：“通过一场比赛还不能看出什么，我会再看几场他们的比赛，来挑选队员。”

　　昨天下午3时，国安一队开始训练。李章洙在双印和洪元硕之后走出了宿舍楼。韩国“铁帅”与记者耍起了“小聪明”——在第一天上任时，还能与记者用重庆话交谈的李章洙在面对提问时，笑着用手比划：“我只能听懂一点点中文啊。”让人无可奈何。踏进训练场前，李章洙点了一根烟，不紧不慢地走着，在他身后，是一群互相笑闹的队员。

　　训练前，李章洙让大家围成一个圆圈，韩国人郑重地表示：“现在大家的身体还都处于恢复期，所以在训练中一定要集中精神，避免不必要的受伤。如果有人在训练中感到不适，要提前告诉我。不过，你们要清楚，这与觉得训练太累而想逃跑可是不一样的。”

　　魔鬼铁帅 冲刺训练累坏球员

　　按照李章洙的安排，球队昨天的训练计划是跑4次400米冲刺，300米冲刺、200米冲刺和100米冲刺各3次。在跑前两个400米冲刺时，队员们还能互相交谈说笑两句，但在进入200米冲刺时，隋东亮、陶伟等几名老队员已经落在了后面，其他队员也都气喘吁吁，大把地往地上甩汗。值得一提的是，这些冲刺跑都是有时间限制的，比如400米冲刺，是要求队员们在1分10秒之内完成，几名助理教练站在场边掐表大声报时。在完成100米冲刺后，徐云龙用手指着脖子，喘着粗气告诉其他队友：“我感觉现在氧气都在这儿，正一下一下地往上送呢。”虽然有队员悄悄地“抱怨”：“怎么一上来就是无氧训练？”但李章洙依旧气定神闲地说：“球队已经训练了4个星期，前3周都是有氧训练，现在刚有点无氧的程度。队员们现在身体状况不是太好，所以才会有人的心率到190，我已经根据队员们的身体状况，把每个冲刺跑都减少了一趟次。”

　　李章洙安排的训练方式也让队员们耳目一新：在冲刺跑之后，李章洙又拿来了塑料圈等工具，足足布置了5种，让队员们每种完成3组。王长庆成为了负责向队友们示范的球员，在李章洙带着王长庆做完示范之后，其他国安队员也都笑着打趣王长庆：“行啊，已经有韩国国脚的风范了。”

　　随意铁帅 饮食不提特殊要求

　　李章洙来到国安已经有几天时间了，但是从球队的餐厅中，却似乎没有感受到韩国人到来而产生的变化。记者采访了为球队配餐的李

　　在国安队，教练员和球员是分开用餐的，食谱也不一样。不过，国安并没有特意因为李章洙的到来而增加一些韩国风味的饭菜，李厨师表示：“像辣白菜、辣黄瓜等泡菜，我们餐厅里本来就预备了。李章洙指导在中国执教过很多年，他对中餐也很适应，所以没有提出什么要求。”不过，一位餐厅的负责人透露：“对于外籍教练，我们一定会把他的饮食照顾好。在最近几天，我们就会为他单独制定一个食谱，除了韩国泡菜等小菜外，还会做一些韩国口味的正餐。”看来，李章洙也将会越来越适应国安的环境。

　　李章洙指挥球员进行冲刺跑训练。

　　国安守门员在进行扑球训练。

　　晨报记者 周萧/文 殷楠/摄

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