第一次看到“暴走”这个词时，我就很不理解，这个“暴”不就是“残暴”的暴吗？走路干吗不悠闲地走，而要“恶狠狠、凶巴巴、横冲直撞”地走呢？翻开词典一查，它还有一个解释“突然而猛烈、急速”的意思。后来得知，暴走既可以健身又可以减肥。于是，我们全家决定加入到暴走族的队伍中去。
晚饭后，老公一声吆喝：“姑娘们，出发。”我们一家三口，就沿着“大圈”或是
“小圈”开始暴走。大圈和小圈是我们自己命名的两条。暴走途径：以家为中心，20分钟左右的快走路程就是小圈，40分钟左右的快走路程就为大圈。通常和女儿一起去的时候我们就走小圈，一家三口，有时候老公左手老婆，右手女儿，或者女儿一手拉着爸爸，一手拉着妈妈。路上，我说的最多的话就是：“挺胸、收腹，走出个精神来。”女儿接口：“还要走猫步。”于是，我又有节奏地喊道：“挺胸、收腹、走猫步！”
冬天的夜晚，我一般是走得双脚发热而已，而女儿总是第一个全身发热，就这样，他们父女手拉手在前面走，我跟在后面走，家庭的温暖也在我们心里荡漾起来。
暴走，是我们一家人最快乐的活动项目。女儿属狗，我和老公都属羊。有时候小女娇嗔地说，“爸爸是领头羊，让他走在第一个。”我在中间，她自己跟在我们身后并说：“我才是真正的牧羊犬。”尽管今年女儿小学毕业，我们却不给女儿任何家庭压力，用这样的方法健身，是想让她的身心充分放松。
暴走后回家洗个热水澡，随手把淋浴房里的音响一开，那美妙的“音乐星空”使肉体和精神来一个彻底放松。一觉睡下去，半夜里是不会醒的。
暴走，不需要花一分钱。如果夫妻同行，那是再好不过的了。夫妻手拉手一起走走，既交流了思想又增进了感情，同时又锻炼了身体，何乐而不为呢。山东临清翟爱华
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