纯净水与茶也有“警戒线”

　　有的家庭安装了饮水机，看起来很时尚、新潮，而且还十分的方便。但是很多人并不知道，儿童和老年人不宜长期喝纯净水。这是因为，儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水，长期喝纯净水的话，这部分钙就完全的丢失了。

　　喝茶的确是好习惯，但很多人却忽略了饮茶的“时间差”。一般说来，酒足饭饱后要喝上一杯茶，但是这样做却忽略一个很大的问题。医学专家说，吃荤菜之后不要立即喝茶

，茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。如果你真的是肥胖性脂肪肝病人，那么，建议每日饮水量在2000m1左右，但一次不要饮得过多，以免给消化道和肾脏造成负担。饮用水的最佳选择是白开水、以及清淡的绿茶、菊花茶等，切不可用各种饮料来代替。