作为舞林大会初赛第七场的参赛明星，11月8日下午，体操世界冠军莫慧兰来到上海方昭舞蹈学校的排练厅。粉蓝色运动衣，米色的短外套和深蓝色的运动裤，身材娇小的她，一到排练厅就嚷嚷着要快见见老师，一副兴致高昂的样子。在她之前，她的同门姐妹刘璇以及国家女子排球队二传手诸韵颖都已成功闯荡了舞林，并进入复赛。莫慧兰显然也不是轻易认输的主，既然来了，本着体育精神，她也要全力以赴，挑战自我。
舞蹈总监方骏对莫慧兰照顾有加，安排了把翁红、李钰、盖丽丽等明星带入复赛的舞蹈老师邵健。老师先带了几下，磨合磨合，看看莫慧兰适合哪种舞蹈，后来决定从“快步”改成华尔兹。对莫慧兰来说，叫她在细细的平衡木上翻跟斗是小菜一碟的事情，但让她来跳国标舞，却是人生第一遭。
一点基础都没有的莫慧兰，开始有些心有余而力不足，动作僵硬，不知如何使劲。练舞的过程，刚开始就像老师一直拖着莫慧兰走，而莫慧兰自己还没有掌握好舞蹈的意识。在排练厅里，大家看到的不再是一个世界冠军，而是一个由零开始学舞的小学生。
休息的时候，莫慧兰坐在椅子上，跷起脚研究起自己的高跟鞋。对穿惯球鞋的体操运动员来说，高跟鞋是她平时不太尝试的领域。穿着走路已经很别扭，更不要说穿它跳舞了。
然而，事情的转变就在一瞬间。之前，作为管理舞蹈老师总教头的方骏就在那边叹苦经说：“唉！舞蹈老师辛苦是辛苦，但个别老师自己带带明星后就觉得自己也是明星了，有些还到我面前来耍性子呢！”这话说了没多久，约晚饭的时候，带莫慧兰的舞蹈老师就给方骏这边打来个电话，说是不小心把脚给扭了，带不了莫慧兰，请求方骏另谋他人。
一听到这个电话，当时方骏就火了。“搞什么！都说脚扭了，还比什么赛啊？明星来玩这套，现在老师也来玩这套！他要是不带莫慧兰，复赛也一个也别想带！”
随后在排练现场，一眼就看到莫慧兰脸色迷茫地坐着，喃喃道：“老师脚扭了，刚才还好好的……”再看看老师，躲在角落里，往脚踝上喷药水。曾是世界冠军、见惯大大小小的伤势的莫慧兰，面对自己的“玻璃”老师，脸色相对之前要凝重许多。
由于这个意外，晚上的排练时间，成了莫慧兰的独角戏。虽然方骏也抽空亲自带她跳，但大部分时间，整装待发的莫慧兰只能反复地看着电视里的舞蹈录像来打发时间，而录像中主角就是比她稍前进入舞林大会，在舞台上风光无限的刘璇。
据了解，截止至昨天，莫慧兰的舞蹈老师虽然答应继续带莫慧兰，但又说这几天要去参加婚礼，没有充分时间帮莫慧兰排舞。
