儿童不宜早玩的几种运动

　　极限运动

　　孩子处于生长发育期，器官各方面还没有成熟，自然很难承受极具“挑战性”的极限运动，而且很容易造成损伤，比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量，就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状，造成肌肉疲劳损伤，容易留下运动损伤后遗症。另外，对于正处于生长发育期间的孩子来说，关节中的软骨还没有完全长成，长时间过度磨损膝

盖软骨，日后容易形成关节炎。研究表明，儿童时期的膝盖损伤成年后患关节炎的可能性会增加三四倍。

　　兔子跳

　　在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。

　　小区健身器材

　　公共健身器材对安全要求很高。像“太空漫步器”，按照其两脚间规格，只适合成人使用，而很多小孩子也把这些器材当成了玩具。虽然使用须知要求儿童使用时要有家长监护，但目前儿童使用健身器材不当引起的伤害时有发生，甚至出现了重伤、残疾的现象。