宁夏回族自治区是我国五大民族自治区之一，除了汉族之外，还生活着回、蒙古、苗、壮、满、土家等十多个民族，其中回族人口占到全区总人口的35％。在宁夏的广大农村，很多具有民族特色的传统体育项目被保留了下来。宁夏体育部门近年来对一些民族项目进行了深层次挖掘，使其重新焕发了光彩。2003年，第七届全国民族运动会就在宁夏举办，丰富多彩的民族体育在弘扬各民族文化、加强民族间交流的同时，也为宁夏的农村体育增添了光彩。
踏脚是流传于宁夏南部山区一带的回族传统体育项目，深受回族同胞喜爱。踏脚比赛在形式上大体类似于跆拳道，参赛双方用脚互搏，但是对场地和器材要求不高，易于随处开展。改革开放后，经过体育部门的整理，踏脚于1989年被列为自治区民运会的表演项目，1991年以来，在连续4届全国民运会上获得表演项目一等奖。
方棋则是一种类似围棋的智力运动，民间俗称“下方”，凡是有回族群众聚居的地方，就有方棋在流传。民间下方棋十分简便，用树棍在地上划出由7条横线、8条竖线垂直交叉而成的长方形棋盘，对弈双方用随手可得的材料作为棋子，如石子、柴棍儿等，能够区别出双方棋子即可，一方的4个棋子相连，形成正方形，则可将正方形中对方的棋子吃掉。方棋器材简单、易学易懂，因此便于在民间流传不息。如今方棋比赛经过整理，已经有了统一的标准棋盘和棋子，竞赛规则也日臻完善，不过民间下方棋仍然多沿用老法，古风犹存。
除了这些，宁夏还有许许多多出色的民族体育项目在广大农村中流传，如木球、穆林扇、西夏王刀、滑沙、赛羊皮筏子、绊跤等等，构成了宁夏农村体育独具民族魅力的风景线。
