运动损伤在教学训练中，特别是基层体校和学校，不仅影响青少年的健康和学习，而且会影响正常训练及比赛，从而影响运动成绩的提高。基层体校的教练员或体育教师，从发现选拔、培养、打基础成为一名很有前途的运动员很不容易，如因损伤结束运动生涯，实在让人惋惜，虽说训练或比赛损伤难避免，但只要注意防范，也会大大减少。这是本人根据训练多年的体会，谈几点看法：
1、教练员和体育教师首先从思想上要重视和预防伤害事故的发生，认识到教学训练是为了增进健康基础上提高运动水平，因此把安全教育作为一项重要内容。
2、在教学训练中，要有严密的组织和良好的纪律，训练场上要有秩序，决不能“放羊式”、“自由式”训练。训练不同的项目和器材设备要合理使用，要有明确规定说明，以免因秩序混乱而造成运动员损伤。
3、做好准备活动。准备活动是通过身体各部分活动，提高中枢神经系统及内脏器官的适应性，通过一般和专门性活动，把身体肌肉关节韧带活动开，做到身体发热，并使机体逐渐达到专项训练所需要的要求，冬天时间适当长些，有受伤部位要小心谨慎，充分做开。
4、训练要科学性，教练员和体育教师要掌握青少年的生理特点，掌握运动技术要领，哪些动作运动员容易掌握，哪些动作容易出危险，容易受伤应预防先采取措施。
5、调整运动量，训练时要观察运动员身体机能和精神，如训练时过度疲劳，精神状态不佳，运动损伤没痊愈就要及时调整运动量，合理安排训练。
6、训练时思想要集中，身在运动场，心想别的事，也是运动损伤常见原因之一，所以要求运动员每堂课都要集中思想，教练员要注意观察，适时提醒。
7、建立必要的医务监督制度。运动员要定期体格检查，对受伤运动员进行跟踪，并配合教练员和医务人员共同研究发生损伤的原因并制订预防措施。河南信阳平桥区业余体校胡玉洲
