最早知道泰拳是在体育电影周的展映名单里，名为《拳霸》的电影据说是泰国历史上第一部投资过亿的本土电影，其中“拳拳到肉、脚脚穿心”的泰拳是最大的看点。这次采访健身俱乐部里的泰拳训练课，才算真正领教了“八条腿”运动的厉害，拳、肘、膝、脚轮番出击，没有规定的套路却招招连贯，让人防不胜防。
不过，泰拳的“招牌动作”却并没有这么凶狠，反而有几分舞蹈的韵味在其中。只
见教练的手指并拢伸直，举起的两只手像两扇门一样“打开”放在头部两侧，单腿站立，另一条腿提膝抬起。这个动作名叫“提膝防守”，是最富有泰拳特色的动作。
用“高强度、大运动量”来形容泰拳训练课再合适不过，能坚持下来、保质保量地完成各种击打、对抗动作，不仅需要充沛的体能，更需要坚强的神经，这项激烈的运动是对身心的双重考验。“哟，疼不疼？”一位女学员在与同伴的对抗中，一不留神打到了对方下颌，赶紧停下来关切地询问。“要时刻记住收下颌！”观战的教练一针见血地指出防守一方的漏洞。
当然，紧张的训练课也需要轻松元素来调节气氛，在教练的带领下，学员们进行的整理放松运动可谓是别出心裁。一条腿提膝再下落，反复20次，同时支撑腿要保持弹跳的动作；一人平躺，另一人在对方的身体两侧跳来跳去，每次跳跃要保持一定的高度和距离，才能保证不伤到对方；做仰卧起坐时教练手持垫子击打学员腹部，学员只有在平躺时呼气鼓起肚皮才能不疼，这倒是和瑜伽中的腹式呼吸法有着异曲同工之处。
当60分钟的训练课结束之后，接受采访的女学员回答问题是一个劲儿地深呼吸，握笔的手颤抖着才能写下自己的名字。毫不夸张地说，无论是凶狠地踢靶击打，还是大运动量的训练安排，泰拳都是我见识过的最激烈的健身运动。不过，这也许恰恰是它吸引人的魅力所在，这从日益增多的练习人数上就可见一斑了。
