市民主演健身“大戏”

　　当一曲《今天是个好日子》的旋律在体育馆响起时，手鼓、扁鼓、腰鼓，激情的鼓点响了起来；无极健身球、浦江彩巾操、25式关节保健操、海派秧歌、手杖操、排舞的群体展示充满动感……9月16日，上海第十三届运动会开幕式，带着一股清新、向上、健康的气息，展开了绚丽的海派健身画卷。

　　一台全民健身“交响乐”

　　“活力上海，携手奥运”的市运会开幕式，全部由普通市民唱“大戏”，1500名演员来自社区、学校和企业的教师、医生、白领、学生，以及特奥人士、残疾运动员，年龄最大的78岁，最小的仅7岁，他们倾情展示一批喜闻乐见、自己平时锻炼的健身项目，犹如演奏一台全民健身“交响乐”。

　　“缤纷激情”，“青春活力”，“健康希望”，“胜利快乐”的四个乐章，洋溢着无限激情。而一批市民们自编自创的健身形式，更能引起共鸣。浦江彩巾操、25式关节保健操，已是上海群众体育成果的代表性创作。虹口区江湾镇街道的王阿姨是25式关节保健操表演一员，她说这套操很生活化，打完后浑身都冒汗，所有关节都活动到，每周她都会和团队活动好几次，大家在运动中也找到了许多欢乐。近期，两个项目还将代表上海参加“全国优秀体育健身项目展演活动”。

　　五六十岁的大妈、阿婆们戴起了攒金红花、抹上了胭脂口红，跳起了韵味十足的“海派秧歌”。这套秧歌时而抒情委婉，时而热情奔放，将传统秧歌和现代体操结合，博采众长，既有对北方传统秧歌的继承、发展，又揉进了江南特色，还融入了现代恰恰、拉丁等时尚舞蹈元素，中西合璧、南北兼蓄、刚柔并济、新颖别致。

　　在今年8月的全国健身秧歌大赛中，“海派秧歌”一举获得规定套路、自选套路一等奖、自选套路创编奖和优秀组织奖四项大奖，为传统秧歌艺术增添了新的活力。

　　和“海派秧歌”同样吸引人的，是引进推广的排舞。皮裤、皮靴、牛仔帽，动感装扮的“娘子军”们跳起欢快的舞步，演绎排舞。这个新兴项目有100多种舞姿，简单易学，能有效锻炼心肺功能和身体协调性，一经推广，参与者就迅速扩大。

　　“老克勒”表演“手杖健身操”

　　一群手拄拐杖的“老克勒”表演了别开生面的“手杖健身操”。带着轻快的笑容，个个兴奋异常。一根普通的手杖，在这些爷爷辈手里，既显绅士又是实用健身器材，只见手杖飞舞，动作诙谐，散发着年轻人的朝气。王鑫荣老人年已78岁，是队伍中年龄最大的一位，健朗的他说，“我和老伴都喜欢健身，练功十八法天天练。推广了手杖操，小区里有80多人一起活动，已成了每天的必修课，健身气氛非常好。”

　　由

　　每人学会一项运动，每人喜爱一项运动，每人参与一项运动。“运动已经成为了我们生活中的一部分，不能想象每天早上不运动生活会是什么样了。”闵行区莘庄镇腰鼓队刘大妈的话反映了人们变化的生活理念。