每个礼拜只有七天，这是众所周知的事情，什么时候有了个“星期八”？
就像61秒不是1分钟的延续一样，“星期八”也不是一周的第八天。“星期八”是存在于生活的随时随地无限时间，就像我们周围的空气，它可能是两个人慢悠悠的雨林漫步，也可能是和家人一次团聚的晚餐，还可能是每天5分钟的闭目养神。
我们很多人除了少数三四天（包括周末），其余时间全部“Nolife”——从一大早睁开眼睛起，就开始想工作的事，什么散步、练瑜伽、做SPA、做保健、看电影、逛公园、旅行等休闲活动全都绝缘，甚至发发呆都被视作一种奢侈。“星期八”对于繁忙的都市的确是一种身心需求。
拥有“星期八”，首先要深入学习删繁就简的生活与工作技巧，从而可以从容驾驭去芜存菁的攻略秘术，最后达到如鱼得水的返璞归真境界。如果你满脑子乱糟糟，一时无法梳理好，那么先别急，看看你的案头文件、书籍、材料都整理好了吗？如果整理一个房间的东西是太沉重的工程，不如从小处着手，方法之一就是拿一个小纸箱，把这个纸箱装满即可。愿意丢弃也反映出是多一份内在安全感，而不是建立在恋物上；愿意割舍也是一种内在力量的增强。
某广告公司策划总监刘先生，工作之外的时间手机总是关着，他认为，工作的时候“工作优先”，工作之余，就要换一种生活，让身心悠闲下来。如果平常吃午餐为赶时间10分钟就地解决，非工作的假日就吃上一个小时，细嚼慢咽一番，好好享受。如果平日上下班总是为赶时间而来去匆匆，也无暇好好瞧瞧上下班路线上有哪些好吃的店家和有趣的商店，双休日何不坐公车或走路好好逛逛，闻闻看看，享受一下轻松时光。
“星期八”还包括向自己要一个好睡眠。平时不能早睡晚起，的确无可奈何，但是，被大多数白领忽视的午休却可以发挥相当积极的作用，“星期八”其实就在这个时段。一般午休时间是2个小时，吃饭以后休息，少量轻度运动以后，拿出15分钟来小憩，睡眠对于协调生理时钟和24小时周期是很有帮助的。
“星期八”里还需要学会独处。聆听一回自己，你会明白，有一种安详来自内心。独处对忙碌的现代人是奢侈的，忙惯的人，不是没时间独处，而是习惯了“众乐乐”后，已逐渐忘了“独乐乐”的欢愉。完美的“星期八”不是让每一分钟都很热闹，而是在公领域和私领域中得到平衡，从忍受独处进而享受独处是一个必修的课程。
曾几何时我们高喊“时间是海绵里的水，只要挤，总是有的”，不过那时是为了工作，现在不如为了休息吧。只要你有一颗放松的心，那么，“星期八”的幸福，不是像小狗的尾巴永远差一点追不到，而是永远在你身后，不离不弃……
