8月21日一天没有比赛，不过这一天各支球队也不能闲着，因为22日开始，他们还要为世锦赛小组出线而继续战斗，因此球员们还需要照常训练。中国队21日的训练就被安排在中午12点进行。
事实上，来到日本之后，中国队的小伙子们就是这样，没有消停过，除了比赛就是训练，没有任何闲暇的时间。比赛日里，世锦赛的比赛在下午1点半就开始了，因此队员们的
训练一般都安排在上午进行，然后每支球队大约训练1个小时。19日和20日两天，中国队的比赛都在当地时间晚上19点30分进行，因此球队的训练就被安排在了中午。19日是从中午12点练到12点45分，而20日的训练是从11点练至12点。训练结束之后队员吃了午饭就该休息了，因为需要为晚上的比赛养精蓄锐。而最辛苦的还得算教练，尤其是帮助中国队搜集各球队资料、进行技战术分析的外籍教练T.J博士，每一场比赛都要到现场观看，然后做技术分析。
对于中国队队员们来说，每天除了比赛、训练和休息之外，在房间里的最大消遣也就是上上网、打打游戏和看看书。电视是没有什么可看的，除非你能听得懂日文。不过球队下榻的酒店似乎比记者们住的酒店要相对好一些，因为在那里至少还可以收到惟一的一个中文频道——CCTV4。
当然，队员们晚上的小伤小病的治疗也是一项大工程。细算下来，中国队里有伤在身的球员不少，尤其是白天带伤参加了比赛的队员，晚上回到宾馆就更需要进行一些必要的康复治疗了，例如针灸、按摩等。据了解，队里两名队医，晚上是最忙碌的，每天给队员们轮流做完按摩和治疗，一个晚上的工作忙完之后通常已经是凌晨一两点钟了。
还好队员们入住的酒店每天没有什么闲杂人等前去干扰。或许这是因为篮球在日本并不是最受关注的体育运动项目，因此篮球明星在日本也并不是非常受球迷的追捧，即便是来自美国NBA的大牌巨星，据说在日本也少有人问津。在中国举办中美对抗赛和斯坦科维奇杯赛时，球员们入住的酒店都需要保安把守，杜绝记者和球迷随便进入，而在日本则不需要，因为完全不用担心会有疯狂的球迷随便闯入队员的住处。
