竞技风暴
安全风险防范知识:人工搬运的正确知识

http://sports.sina.com.cn 2006年08月23日20:43 第29届奥林匹克运动会官方网站

  * Preparation 准备工作

  * Base action 基本动作

  * Balance and posture 平衡和正确地姿势

  * Use of body weight 如何使用自身身体重量

  * Turning 转身

  * Use of correct muscles 使用正确的肌肉

  * Applying forces 用力方法

  * Carrying loads 抬物体方法

  * Correct grip 握紧方法

  Manual handling 弯腰抬起重物

  * Top heavy bending & Base action弯腰抬起重物与基本动作

安全风险防范知识:人工搬运的正确知识

  Manual handling 人力操作工作

安全风险防范知识:人工搬运的正确知识

  Good Base Movement 标准的基本动作

  Manual handling 人力操作步骤

  * Base action 基本动作

  firm stable base 站稳

  foot slightly apart ( about shoulder width ) 两脚稍微分开(基本与肩同宽)

  one foot slightly in front of the other ,alongside the load 一个脚稍微朝前

  relax from the knees ,bend your knees 放松漆盖,然后屈漆

  grip object, use palms of hands 用手掌心抓住物体

  straighten legs 伸直腿

  keep load close to body, elbows in 重物靠近身体,手弯曲

安全风险防范知识:人工搬运的正确知识

  Pulling 拉物体 Right正确           Pulling 拉物体 Wrong错误

安全风险防范知识:人工搬运的正确知识

  Pushing 推物体 Right正确           Pushing 推物体 Wrong错误


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