“一、二、三，再踢一个，”窗外几个孩童的声音，把我又带入童年那个踢毽子的美好时光。
小时候，我们女孩子最爱玩的游戏就是踢毽子，毽子有纸做的、塑料绳做的和鸡毛做的几种。通常是几个人一组，你方踢罢我登场，最后看哪边踢的数最多，谁就是赢家。课间饭后，我们三五成群在一起踢毽子，然而上了军校后，由于部队严格的纪律，大学四年我
再没有踢过一回毽子。毕业后，忙着工作、恋爱、结婚、生子，毽子在我的生活中渐渐远去。
去年我做了母亲，生完宝宝亲朋好友来看我，从她们惊讶的表情中，我知道自己丰满了许多，每天吃了睡，睡了吃，能不赘肉疯长吗？我已到了不减不行的地步了。不仅如此，更重要的是体力大不如从前，原先一口气就能上的六楼，现在要断断续续才行，正如广告中所说的：30岁的人60岁的心脏。怎样既能照顾宝宝，又能锻炼减肥却成了一个大难题。跑步我没有足够的时间，游泳我又是个旱鸭子……想来想去，还不如重操旧业——踢毽子。
说踢就踢，每天趁宝宝入睡，我就开始踢毽子。天哪，我刚踢了五六下，腿就有些使不上劲了，肥胖的身体让我喘不上气。我不信，再来一次，又是五六下，结果还是一样。老公笑着对我说：都老夫老妻了，俺也不嫌弃你，‘儿不嫌母丑’，别练了。我却不信本人会败在小小的毽子脚下，坚持踢了一周，身体感觉轻盈了许多，腿脚也不像刚开始那样笨拙，踢毽子的数量也大大增加。经过一段时间的锻炼，自我感觉身体素质有了很大的提高，心肺功能明显改善，更重要的是我还瘦了几斤，宝宝带得也非常好，这踢毽子真是鱼和熊掌兼得的好办法。
其实踢毽子是极好的运动方式，它方法多样，且不受场地、时间、人数限制，运动量可大可小，虽以脚为主，兼以转体、振臂为助，是一种全身性运动。经常参加踢毽活动，除了强筋壮骨、灵活关节、发达肌肉外，对体内脏腑器官也有一定的强化作用，它还可以提高感官的灵敏性，加强人的四肢协调能力和视觉的敏捷。
“生命在于运动”，现在我的生活中已离不开踢毽子这项运动了。每天早晚在小区的操场上，你会见到我们一家三口踢毽子的身影，我和老公通常是比着踢，宝宝在一旁踢着玩，一家人其乐融融。今天的幸福生活中，人们在吃好、穿好、玩好的同时更应注重身体的健康，踢毽子能锻炼身体，能带给人快乐，我要将毽子踢到底。辽宁省大连市徐颖
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