|
目前对大郅来说恢复心态最重要 摄影/本报记者 马森
“我对王治郅抱有很大的期望，但是他今天并没有表现出应有的状态。他在受伤后状态起了变化。”这是在中国男篮惨败给美国后，尤纳斯对王治郅的点评。随后，中国篮协 也承认是心态影响了大郅的发挥。
如何才能摆脱伤病对心理的影响，是很多运动员需要面对的问题。为此，记者采访了曾经在中国体操队、足球队、跳水队等多支队伍作过心理指导的运动心理学专家丁雪琴。
由于中国男篮没有接受心理治疗的传统，丁老师从未与中国男篮接触过，对大郅的情况也不甚了解，丁老师首先谦称自己只能就通常情况给出一些建议。
首先，丁老师认为如果运动员在伤病恢复期过于“注意”自己受伤部位的话，在伤后受到心理困扰完全是有可能的。
如何避免这种伤病恢复后的心理问题呢？丁老师建议，在运动员养伤治伤期间，在治疗伤病的同时，还需要有一个心理康复计划同步执行。具体来说，这个心理康复计划，应该帮助运动员转移注意力，不能过多停留在伤上，不要想伤太多，要学会发现伤病恢复中好的信号，体会积极的正面的感觉。通过心理方面的引导，帮助运动员在伤情恢复的同时，心态心理上也能够跟得上，不至于因此影响到信心和身体感觉。
如果已经出现了这样的心理困扰怎么办？丁老师介绍，教练员应该找队员谈心，进行正面引导，多想一想伤病之前的身体感觉。另外她介绍，赛后尤纳斯对大郅的批评也是心理治疗的一种手段。言语刺激在一定程度上可以警醒运动员，有助于摆脱心理阴影。
文/本报记者 阎志强
网编：国强
| 
