三年前，上大学二年级的我和同学看了一场由施瓦辛格主演的《未来战士》，由此产生了一种强烈的冲动，试想着练就宽广的胸膛、坚实的肌肉群是多么让人羡慕的一件事。健身房小试牛刀，竟然上瘾，从此以后，每天繁重的学习之后，都要挤出时间去健美。就这样，我和健美有了约会。
健美运动的可贵之处就在于无论条件如何，只要持之以恒，总有相应的收获，它不
仅可以强身健体，练就一身钢筋铁骨，最重要的是锻炼人坚强的意志。在健美过程中大汗淋漓，浑身的肌肉充血涨起，享受着充实感带给我的快乐和自信。
放假在家，没有了健身器械，我就用门框当单杠，用铅锭做哑铃和杠铃锻炼。每天下午，我都准时锻炼，每次练完后身体都有发胀轻松的感觉，我的身体在健美中长出了肌肉。只要我手握杠铃，锻炼健美，烦恼全忘。健美运动使我受益匪浅，每天的汗水，换来了我健康的体魄和一身的轻松，工作学习精力也格外充沛。
为了提高成绩，我阅读了大量的关于健身的书籍，尝试了许多未懂的动作，结合自己的实际情况，量身制定了年训练计划、周训练计划，摸索出新的训练组合动作。例如：肱二头肌和肱三头肌反作用力组合，胸肌和背阔肌的耐力组合等，效果很好。从几年的健美训练使我如痴如醉，随时随地利用所处的环境进行锻炼，仰卧起坐，跑楼梯，有了重物抬一抬，举一举，几乎所做的健美锻炼动作都做过。常常与健身的朋友们共同探讨、研究，大家配合得相当默契。在大学期间，我不畏严寒酷暑，坚持不懈两年，始终没有与健美失约。
毕业后，我参加了“西部计划”，幸运的是服务单位就有健身房，这让我欣喜若狂，更加坚信健美和我有种特殊的缘分。
如今，我计划走进健身房，举起杠铃，再一次挥汗如雨，履行和健美之间的诺言。以前我想练健美，现在我已做到了，我和我预想的一样好。和健美有约，这就足够了。四川省松潘县文化体育局黄小纹
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