“将军肚”里藏隐患

　　如果您是腰围超过90厘米的成年男子或者是腰围超过80厘米的成年女子，那么，您就该对自己的健康状况多加注意了。广西最新公布的一项调查结果显示，腰围大小与糖尿病、高血压的患病率关系密切，当心“水桶腰”、“将军肚”里暗藏着糖尿病、高血压等隐患。

　　调查结果显示，85厘米－89厘米的腰围对30岁以上男性来说是一个糖尿病的“黄牌尺寸”，其糖尿病患病率高达8．9％；男性腰围在85厘米－89厘米和大于90厘米时，高血压

患病率分别为28％和41．2％；女性腰围在75厘米－79厘米和大于80厘米时，高血压患病率分别为16％和37．8％。

　　良好的饮食习惯和合理的运动是告别“水桶腰”、“将军肚”的良方。专家建议，在平时饮食方面，应多喝清水和茶水、少喝汽水类饮料，多吃水果、少吃煎炸及油腻食物；在日常运动方面，多走路、少坐车，上班时间抽空做一做体操，周末爬爬山、打打球。李嘉