每到夏天，大家都会掀起“减肥热”和“美白热”的浪潮。这似乎快和家常便饭一样不足为奇了。
胖人想要瘦些，瘦人想要再瘦些，追求什么“骨感美”，于是减肥药品就成了夏季销售产品里的佼佼者，可是大家都应该知道“是药三分毒”的道理啊！还是食疗健康，柠檬便具有排毒减肥的作用，它可以溶解多余的脂肪，清除身体各种器官（肝、肾、肺、淋巴系
统以及皮肤）的废物和毒素，净化血液，促进新陈代谢，增强消化能力，调整吸收平衡。在这个夏季每天享受一杯简单的柠檬饮品，绝对是减肥的省心之举。它不但解渴，而且能抑制不当的饮食。它还可以使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，是办公一族、学生们的首选饮品。当然，柠檬酸性颇重，有胃病者最好避免食用。
再说到美白，中国人喜欢美白是个不争的事实，黄皮肤的我们对于那种白皙洁净的肤色更有一种本能的偏爱。尤其到了夏季，女孩子们更是小心的很，生怕晒黑了，便给脸上、身上涂这涂那的，什么爽肤水、乳液、隔离霜、防晒霜，一层又一层，这皮肤还怎么好“呼吸”啊？这白嫩肌肤的水果之王——柠檬就派上用场了！柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。值得注意的是，如果不是食用，不能将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面，因为柠檬中含大量有机酸，对皮肤有刺激性。
柠檬对人体健康有很大的益处。它还具有增强脑力、增强抵抗力、防治心血管疾病、降血糖、杀菌、抗炎、治疗风热感冒、防治肾结石、祛痰、补钙、治疗风湿病、防止坏血病、预防艾滋病、怀孕止吐、退烧等功效。柠檬可以说是一种神奇的药果。
