在飞机狭窄的机舱里健身？这听起来似乎有些不可思议。据悉，美国一些航空公司2003年起“见缝插针”，为忙碌的现代人士推出了“空中健身”服务。美国部分航空公司新推出的这一“空中健身”项目只需花15分钟，可以运动全身肌肉，并提高人体的灵活性。乘客从飞机上得到一只精巧的小盒子，里面装有一条弹力带、一只小球和一本带插图的指导手册。
手册里包含7个锻炼项目，是专门为“空中健身”设计的，所有的运动都可以在座位
上完成，不必担心会打扰身边的乘客。这些锻炼项目包括拉紧三头肌、静止托举、扩胸运动、划船练习等。其中一个项目叫“两头卷”，就是把弹力带的一头绕在脚上，手绕住另一头，用力向下颚的方向拉。
航空公司发言人表示，这项服务是应乘客的要求推出的，尤其受到女性乘客的青睐。在公司关于“期望增加的服务”调查中，健身和修剪指甲是呼声最高的两项，航空公司选择了前者。“我们希望这一新服务能让大家感到，体育锻炼更方便了。即使一次航班只有一两个乘客参加了健身，我们也觉得自己做了件好事。”而健康专家表示，在飞机上进行适度运动，有助于缓解“经济舱综合征”——长时间静坐造成的下肢深静脉血栓阻塞。
这项“空中健身”服务仅仅是美国整个全民健康大计划的一部分，运动学专家迈克·布拉考说：“它顺应了推广积极运动这一健康生活方式的潮流。”“有些人可能不知道锻炼该从何做起，或者不习惯去健身中心。”迈克说：“现在飞机上的短短15分钟，能帮助他们了解，运动其实一点都不困难，而且随时随地都可以做。”
另外，为了应对越来越白热化的竞争，削减成本，近日欧美一些航空公司推出了旨在帮助胖人减去脂肪、普通人健身的“空中减肥计划”。
该减肥项目主要针对每一位体重超过140磅的男士和体重超过70磅的女士，当然这一指标是与年龄和身高无关的。也就是说，不管你有多高，年龄是五六岁的小孩，还是五六十岁的老人，只要体重与规定相符，当飞机到达3万英尺高空时，航空公司就将负责为其提供减肥服务。
减肥计划将如何推进？据介绍，减肥不能在飞机起飞时进行，当飞机上升到3万英尺高空时，乘客还有3个小时的飞行路程，他们就会利用这3个小时来实行减肥计划。如果不参加锻炼，空中小姐们会打开飞机上广播系统，鼓励所有的肥胖乘客唱减肥歌。
