我们都知道，人是社会的人。因此，交流、结友是人的本性。这点，对于离退休人员，提供这种条件就显得更重要。
如何结友?至少体育是重要的手段或形式。“交不上朋友，就锻炼去”。可以看到，在我国健身路径的设计上，有一条潜规则，就是有利于锻炼者一起交流和结友。例如“太空漫步机”、“健骑器”等器材的设计与摆放总是联体装配，使锻炼者在锻炼的同时，享受交
流和结友带来的乐趣。
我有一个儿子，小时候总喜欢与大孩子玩。可是，比他大的孩子总不喜欢带着他玩。怎么办？买一个球，让他到楼下面去玩。大孩子看见了，自己没有球，就过来与我儿子掺和。由此，满足了儿子结友的愿望。
体育锻炼不仅有利于交流与结友，还有利于学习交流和结友的规矩。体育活动一般是集体性活动，在活动或竞赛中，一般都有公认的规则和道德标准。在活动中，每个人可能扮演不同的社会“角色”，在公认的规则和道德标准下，体会竞争、集体的归属感和服从感，由此使人与人之间形成在一定规则“统治下”的良好的人际关系。在体育活动中，人们通过规则体验到社会约束，通过集体的接纳体验到社会承认；通过体质的增强体验到社会的赞赏；通过参加比赛获得好的成绩体验的社会的尊重。这些进步会使人结友更加巩固。
不仅如此，体育活动还可以发展人的情商（EQ）。情商的水平有三个层次，第一个层次是具备了区分自己与他人情绪的能力，做到了“知人者智，自知者明”的水平；第二个层次是具备了调节自己与他人情绪的能力，做到了可以自我解脱苦恼，同时可以帮助他人解除苦恼；第三个层次是运用情绪信息去引导思维的能力，即具有了预先感知自己与他人的情绪的能力，使人际关系从“被动”的发展到“主动”发展。的确，群体性的体育活动可以使人有更多的机会锻炼区分自己与他人情绪的能力，调节自己与他人情绪的能力，运用情绪信息去引导思维的能力。体育活动中这种情商的体验也可以迁移到日常工作与生活中，使人的情商水平得到提高。体育活动是一个小世界，是一个最容易和谐相处的世界，是一个可以公平地给任何人展示机会的世界。通过体育活动发展人的情商是现代人的一种重要的选择。赵立作者为首都体育大学社会体育系教授
