早上上班的时候，如果天气好，我会一边推着自行车一边走着，这样可以把早晨睡懒觉没去锻炼的机会补回来。报上不也常说每天要走路一小时健身吗，只不过有一点点烦，就是后面骑上来的熟人时不时问：车胎没气？要不要我带你？不得不费点口舌做个解释。哦，原来是锻炼啊，然后投来一种说不清的眼神。也是，谁叫自己在上班路上练呢，还拖着个自行车，那是用来骑的，呵呵。
这一招也不是我首创的，每天在一大帮上班族中总能看到几个同道中人，我也是受了启发学来的。
如今的人生活条件好了，使力气的地方少了，高血压、高血脂的人也增多了，连那新造的楼也是一幢比一幢高；脚呢越来越娇贵，步行几分钟的路也得坐个三轮车打个的什么的，身子骨能不虚吗。虚了就赶紧练吧，跑到超市把跑步机扛回家，在上面蹦跶几天新鲜劲儿就没了；办张卡去健身房，也是三天打鱼两天晒网。
还是去走路吧，这可是最原始最管用的有氧运动。有位上了年纪的同事说，每天晚饭后出去走走，套用一句广告语：就是吃嘛嘛香，睡得也安稳了。
的确，在晚上的人行道上，还有广场上，一群一群的中老年人甩着膀子迈着大步；有的还哼着小曲晃着脑袋，你要是感觉近年来体质差了，还犹豫什么，吃好晚饭就出门加入这健身的行列吧。
还有一种人走路，不仅仅是为了健身，也不是从车上蹦下来走那几分钟的短路，他们把牵挂和爱放在背包里，凭着自己的双脚去丈量着祖国的山山水水。
以前看过一本书，是余纯顺写的，他几乎走遍了神州大地，最后倒在了罗布泊。在他的身后，还有许多人在默默地前行着，忍受着饥饿和疲惫，还有那无尽的思乡之情，为了自己心中的那个梦，去征服远方。这样的人全国各地都有，最近在衢州的论坛里看到一位叫“独行浪客”的驴友，他准备背上心爱的行囊，徒步去遥远的西藏，这样的人精神值得钦佩，但也不是寻常人学的来的。
话扯远了，许多人每天选择走上那么一段路，大都以健身为目的，上班早出门一点，下班早下一站路，不坐电梯爬楼梯，过一段时间，你就会感觉到你的这些努力不会白费。浙江衢州市汪志勇
