姚明首练

　　姚明8月份恢复正规训练 本报资料图片

　　本报记者龙培培报道 昨天上午，刚刚返回家乡不久，时差还没调整过来的姚明出现在上海东方男篮的训练馆内。在进行了近两个小时的恢复训练后，姚明的衣服早已被汗水浸

透。他表示：“手术后一直主要是养伤，现在养好了，就该训练了。8月之前，我将在法尔松的指导下，完成最后阶段的康复任务。按计划8月1日前后我将开始随队进行正规训练。”

　　力量、速度只有正常时一半

　　当姚明上午10点到达篮球训练馆时，上海东方男篮的其他队员正在上文化课，偌大的体育馆刹那间成了他的私人训练馆。在

　　对于自己的伤情恢复程度，姚明说：“应该说好得差不多了，能进行一些基本的训练。但毕竟脚里面多了一个铁钉，还需要时间来适应它。”

　　这次来中国与法尔松交接工作的火箭体能师马卡赫表示，姚明的伤目前恢复得很好，伤口没有肿胀也没有疼痛，在美国期间已开始康复训练，包括投篮、强度很轻的移动等基础练习。回到中国后，按照恢复进度，姚明逐渐增加负荷量，包括有球训练以及适当的有氧训练，直到完全能够达到比赛的水平。

　　对于自己目前的训练情况，姚明说：“现在我的力量和速度只相当于正常时候的一半，我希望在7月底前能把状态恢复到不错。”

　　不会勉强参加世锦赛

　　对于能否参加8月的世锦赛，姚明表示自己会尽力争取。姚之队负责人章明基对此更为乐观：“如果以前说参加世锦赛只有50%的可能，那么现在看来基本上没有问题了，剩下就看姚明的体能恢复了。”

　　同时章明基还特别强调了一点，姚明能否参加世锦赛，任何人都不会给他施加压力，特别是国家队方面。他说：“国家队也在安慰姚明不要着急。我们认为，如果存在高于常规受伤的风险，那姚明就不应该参加；如果没有这种程度的风险，那姚明就有义务来为国效力。”

　　从姚明自己的话里也不难看出，他十分渴望能够代表中国出征：“前几天我找到了4年前打世锦赛的录像在看，觉得自己当年的动作非常幼稚，甚至连表情都有一点。现在，我知道自己可以做得更好了，如果可以的话，我想这次我们会全力争取打进前八名吧。”

　　对于现在的这支