父亲打鼾要知道，睡得再多还缺觉，血脂血压一起跳，领导发言他睡觉打呼噜是一种极为普遍的睡眠现象，有人认为打呼噜是司空见惯的事，没什么大不了的，还有人会认为打呼噜是睡得香的表现。总之，大多数人对打呼噜都持不以为然的态度，殊不知打呼噜是健康大敌。打呼噜者请先对照以下现象，看您是否也同样深受打呼噜的折磨。
睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不
解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；阳痿、性欲减退；老年痴呆等。
如果有以上症状的话，那是身体发出的警告信号，您一定要高度重视并尽快去医院就诊。没错，打呼噜的确是一种病。北京大学口腔医院正畸科贾大夫介绍到：“打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合症的临床表现。它可能与某些呼吸系统的疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。”这绝不是忽悠您，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，而很多打呼噜的人都会出现时长时短的呼吸暂停现象，甚至把自己憋醒，严重者会导致睡眠中猝死。
专家告诉记者：“打鼾者的气道比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞，但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽喉部堵塞，当气流通过狭窄部位时，产生涡流病引起振动，所以就会出现鼾声。而引起呼吸通道狭窄的原因有很多，扁桃体肥大，舌体肥大，颌面部发育畸形，吸烟及咽喉疾病，肥胖等等。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足了身体各部分需要，而打鼾者在睡眠中会出现呼吸暂停的现象，这时身体便处于无氧吸入状态，血氧浓度也会大大降低，这样时间长了，会导致身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，后果可想而知。”
专家还给我们列举了一些手到擒来的小办法来减缓打鼾：睡觉时侧卧，不要仰卧；睡前尽量不要喝酒、喝茶、咖啡等，也不要服用镇定作用的药物，比如安眠药和抗过敏的药物，这些都会使呼吸变得浅而缓慢；加强锻炼，增强心肺功能；尽量避免感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病，最重要的是不要听广告忽悠，现在市面上有很多治疗打鼾的仪器，您务必擦亮双眼，最好的方法还是去医院就诊。
每年5月的第2个周日是母亲节，而6月的第3个周日是父亲节，在这个特殊的日子里，为我们慈爱的父亲送上特别的关心和祝福吧！如果您的父亲是一名打鼾者，请多一份关注在父亲的呼噜上；如果您是一位打鼾的父亲，也请给自己多一份呼噜的关爱。祝天下的父亲少一点辛苦，多睡一个舒服觉！
