德国专家给球迷支招：如何健康观球

　　新华网柏林6月13日电（记者时翔）德国基尔大学医疗气象学研究所所长卡尔斯滕·施蒂克，13日告诫在体育场中观看世界杯赛事的球迷，为了自身健康要多喝水，少叫喊。

　　施蒂克说：“一场世界杯比赛对于许多球迷的身体而言是极端的负荷，这种极端负荷源自下午赛事的炎热、叫喊和兴奋。过度的叫喊会导致虚脱，而兴奋会使心跳加快和呼吸加剧。”

　　施蒂克建议，球迷在看球时不要忽视自己身体发出的信号，尤其是那些身体虚弱的球迷。一旦出现循环系统虚弱的症候，球迷应马上坐下饮水调整，并寻找阴凉场所。

　　施蒂克强调，液体对于控制出汗导致的身体失衡非常重要，球迷不需要一刻不停地喝水，但也不应该长时间不饮水。尤其在每天下午4点左右，球场内会闷热难当，球迷应当多喝水。

　　施蒂克还建议，球迷不要长时间站立不动。人在长时间站立时，血液会聚集在腿部导致头部供血不足，最终会引发虚脱，因此在站立过程中应注意活动腿部肌肉，以加强腿部肌肉的泵血作用。（完）