做一条会潜水的“鱼”

　　夏日炎炎，你是否厌倦了陆上生活？也许你早就梦想过变成一条鱼，去海底享受清凉世界，去观赏五光十色的珊瑚，去和百岁的大海龟合影留念……学会潜水将会让你梦想成真！

　　走，先去山东省体育中心潜水俱乐部掌握一下潜水的基本技能。省体育中心潜水俱乐部位于体育中心游泳馆内，潜水的场所算是资源再利用。因为这块长宽各为25米、水深为5．5米的泳池一直是用来练习跳水的地方，这也是国家跳水队的集训地之一。该俱乐部是我省唯一从事该项运动的专业化俱乐部，俱乐部颁发的世界潜水联合会潜水执照，在世界160个国家都可以使用。

　　到水里补充氧气

　　潜水运动作为一种集挑战性、刺激性、娱乐性、健身性、休闲性、知识性、运动性等为一体的时尚运动休闲项目，被越来越多喜欢运动的人所接受。潜水不仅陶冶情操还注重团队精神，潜水所使用的压缩空气是个巨大的氧吧（所吸入的空气是经过3层过滤的）。潜水在压力作用下还可以起到按摩、美容的作用，体重超常者通过学习潜水还可以起到

　　怎样成为合格的潜水者

　　省体育中心潜水俱乐部的高勇教练介绍说，要想成为一名合格的潜水者，你首先要有健康的身体，并且对水有一定适应能力，然后才能接受正规而又系统的学习训练。训练内容包括理论和基本技术，以及开放水域的实习。如果你想取得世界潜水联合会（ＧＭＡＳ）颁发的一星潜水员证书，需要的培训费大约为2280元（含培训费、器材费、取证费和游泳费），共需要上22课时，其中包括12课时的水中技能、10课时的理论课。如果你只想体验一下也可以，每人每小时只需110元就能完成这个心愿。

　　去感受海洋的神奇

　　学会潜水以后就可以通过自己的眼睛观察到海洋中的鱼类、感受生命的摇篮—海洋的博大和神奇。潜水活动一般是在海洋中进行的，是既有娱乐性又有冒险性的休闲体育活动。你可以根据自己的情况参加相应的潜水活动。潜水应当到经过相关潜水机构勘察过的水域中进行，相关的潮汐变化、海流的流向、生物情况及天气变化等详细资料基本都在活动中心的掌握之中，这样相对安全系数高。娱乐性的潜水活动是在固定的海域，多数在内海、湾内、湖泊、水库中进行。冒险性的潜水活动是在外海、大洋、岛屿周围的海域。观察到大型海洋哺乳动物、大型洄游性鱼类的机会较多。

　　本报记者戴伟摄

　　潜水三宝不可少

　　要潜水就需要用到潜水装备，简单来说，潜水装备可以分为轻装备和重装备两类。轻装备指的是面镜、呼吸管和脚蹼——潜水三宝，你在浮潜时有这几件装备就可以了；而水肺潜水则还需要有重装备，指的是浮力调节装置（ＢＣ）、呼吸调节器、潜水仪表、气瓶等。潜水装备有无数的款式和颜色，你可以根据潜水的形式、目的、自己的喜好和身体特点来选择不同特性的装备。

　　除此之外，潜水服也需要好好选择。潜水服在水中有保持体温、保护和浮力三大作用，一般可分为干式和湿式两种。穿着干式潜水服时，身体完全与水隔绝，依水温情况，可以在里面着毛衣加强保温。这种潜水服保养麻烦、价格较贵、使用较为困难，必须接受培训后才可使用，用于寒冷地带的潜水。一般的休闲潜水都是着湿式潜水服潜水，这种潜水服由发泡橡胶或尼龙布制作，贴身穿着。湿式潜服必须合身贴于皮肤，进入的少量水在潜水服与皮肤之间呈不流动状态以保持体温。

　　山东省体育中心潜水俱乐部

　　训练时间：

　　早晨：6：00－8：00

　　上午：10：00－12：00（星期二、四、六）

　　中午：12：00－2：00

　　晚上：7：00－9：00

　　星期天全天

　　咨询电话：13608922276

　　何谓潜水

　　我们一般所称的“休闲潜水”可分浮潜与给气潜水两大类。浮潜可以分为只浮在水面不潜入水中的“浮游”，以及在憋住呼吸期间潜入水中的“屏气潜水”。而“给气潜水”，是指潜水者在潜水期间能得到气体的供应，其也可分为两大类，一为“自给气潜水”、一为“供气潜水”。潜水者自己携带在水中活动期间使用的气体潜入水中一般称为“水肺潜水”即“自给气潜水”。供气潜水，是潜水者在水下活动期间，依靠一条送气管从水面将空气输送给潜水者使用，也称作“水面供气潜水”，近几年来世界各个有名的度假海岸区域，都有这种水面供气潜水活动供游客体验水中世界。

　　潜水是一项极其强调团体精神的运动。无论潜水员甚至潜水教练的水平有多高，都必须严格遵循潜水规范中的潜伴制度，不能单独潜水，在潜伴发生危险时要及时救助，坚持团结互助的高尚品德；在潜水活动中要服从教练的指导，要有很高的组织性和纪律性；遵守潜水的各项技术规范，在操作中要有条理性，认真细致，遇事沉着冷静；在潜水时，注意保护生态环境，不乱丢废弃物，不乱捕乱采水下生物等等。