5月7日是“五一”黄金周的最后一天，而国家男篮的球员们度过这一天的方式不是游玩放松，却是艰苦的军训。也因为如此，军训地点北京空军指挥学院变得异常热闹：一班身材高大的特殊“新兵”，大批媒体记者，还有不少追星的球迷……
早上9点，简短的军训开营仪式之后，队员们的第一项活动是参观解放军某部营房内务。本来这是安排在队列训练之后进行的，但为了让球员们先对军队有一个大概的认识和了
解，该项内容被提前到了队列训练之前。在不大的荣誉室内，身高体壮的男篮队员们将狭小的房间撑得满满当当，很多媒体记者无法进入，负责队员们在空军指挥学院的衣食住行的田庆也不得不站到了门外。“当初女篮队员来参观的时候都没有这么拥挤，男篮一进来感觉就不一样了，他们太高大了!”田庆感慨。室内，队员们对展室里的奖章、奖牌饶有兴趣，很多队员还交头接耳，交流着心得体会。
参观女兵宿舍，队员们看到一张张干净整洁的床、叠得方方正正有棱有角的被子，感慨不已。一位女兵为了让队员们充分了解“豆腐块”一样方正的被子是如何叠出来的，亲手作起了示范，易建联、杜锋看得津津有味，“回去我也叠一叠！”杜锋兴致颇高地说。
10点半左右，一切参观活动结束，队员们的艰苦生活开始了。指挥学院的操场上，队员们被分成两队，在教官的指挥下正式开始队列训练。尽管只是看似简单的稍息、立正、跨步、敬礼等动作，但开营仪式上，篮管中心副主任胡加时已经明确了要求：放下明星架子，当好普通一兵，所以队员们做得是格外认真，一言一行、一举一动绝对听从教官指挥。
教官的严厉也在这个时候体现了出来，起初还有少数球员忍不住偷着乐，教官一句严厉指正，队员们立刻收起了笑脸，表情严肃。光是立正时手臂的摆放，以及敬礼时手掌的动作，易建联、杜锋、唐正东等大个子就充分领教了教官的严格，每个细节教官都一一纠正，直至满意。闷热的天气加之身上原本都多少带着些老伤，队员们很快就显露出一点疲态。幸亏教官们已经充分考虑到了这一点，所以每练一段时间后，就给出队员们三五分钟的休息时间。朱芳雨每次听到“休息”的指示，第一个动作就是用手去扶自己受伤未愈的腰。不少球员干脆一屁股坐在了篮架底下甚至地上。军训对于易建联来说不是什么新鲜事儿，他已经有过三次的军训经历，因此面对记者阿联声称自己感觉还不是非常累，不过平时多以“动”为主的篮球运动员，在军训场上一下子被要求“静”了，阿联笑言多少有一点不习惯。
休息的间歇，也成了球迷们充分和偶像零距离接触的大好时机，球迷们纷纷上前索要签名、和偶像们合影，连指挥学院里的不少军官、士兵也都趁着这个时机接近自己喜欢的球员。在场边督战的助理教练闵鹿蕾和阿的江也没有被大家遗漏，而队员们和两位教练非常配合，总是面带微笑地耐心满足每一位球迷的要求。
这一天上午的训练持续了一个多小时，下来之后队员们各个脸上带着汗水，连厚重的迷彩服上也隐约透出了汗迹。不过大家乐在其中，纷纷表示一个上午的军训感觉很不错。而在接下来的3天里，像7日上午这样的队列训练一共有3次。另外，队员们还要接受军事主义和爱国主义理论教育，从实践和理论上充分学习军人的作风和精神。
