我是一名热爱运动、热爱健康的运动员。2005年参加的一次2万人健康跑活动给我留下了深刻的印象。6公里的路程，我用走与跑相结合的运动方式跑完了全程，活动结束后，感觉并不是十分疲劳。
我感觉像健康跑这类的运动同竞技类的体育运动有很大不同。当运动员时每天超负荷的训练对身体有一定损伤，而健康跑则是在完全有氧的状态下进行的，走跑结合，是一件
非常舒适愉悦的事情。而且参加健康跑活动的时候，身边有老有少，有走的有跑的，相识不相识的人们边走边聊天，像一个大PARTY，轻松愉快，一点没有比赛的紧张气氛和跑步机上运动的枯燥感，身心很舒畅。
在接触到健康跑这种运动形式之后，一年之中我经常进行这类的有氧运动，感觉身体与心理都得到了很好的放松与锻炼。今后我还会选择一些不拘形式、体能消耗低、轻松愉悦的健身运动。这类的运动可以在日常繁忙的工作生活中使我们忘却烦恼，抛开不利健康的情绪影响，使运动过程不仅是健身，更是净化心灵、怡情养性、陶冶情操、消除不良心境的过程。
今后，我还会一如既往地投入到健身运动中，因为它可以鼓励我们养成一种良好的生活习惯、向上的生活态度。我想，只要积极运动，每个人都可以成为生活中的健康冠军。
□王元
