4月21日晚7点，即将出征汤尤杯赛的中国羽毛球队在训练馆展开了一场队内模拟赛，入选两队阵容的队员被各分成红蓝两队，进行单双单三场较量。为了使模拟赛的效果更逼真，还特意请来30位亚洲级或国家级裁判执法，而且各组教练也被分到两队做现场指导。由于这是中国队出征前的最后一次模拟对抗，因此吸引了大批媒体，这也让此次模拟赛愈发像正式比赛。

　　当晚参赛的队员都是在上午才知道自己能否上场，虽然大家对比赛准备得比较充分，但也有小小的疏忽，那就是很多人没有带毛巾，比赛时只能临时找一件衣服擦汗。

　　虽然是在最熟悉的训练馆里比赛，虽然对手是每天一起训练的队友，但竞争却相当激烈，火药味十足。

　　当晚首场女单对抗在张宁和谢杏芳这两位世界排名第一、第二的高手之间展开，最终谢杏芳直落两局赢得胜利。赛后，谢杏芳直说这场球打得太累了，两条腿直打晃。

　　她说，这是自福州集训以来第一次与张宁对抗，以往都是跟卢兰、朱琳等小队员打，由于小队员失误较多，跟她们没有太强的对抗性。这次与张宁打，虽然只打了两局，但每个球的回合都比较多，加上张宁进攻凶猛，她必须要加强防守，所以感觉特别累，到第二局后面都感觉快顶不住了。不过，累归累，但谢杏芳认为这场球的锻炼价值很大，尤其防守算是练到位了。

　　先失首局，第二局在落后时扳回，第三局又是反败为胜，在击败陈金之后，一向腼腆的鲍春来拿下最后一分时，居然兴奋地狠狠挥了一下球拍，然后一脸坏笑地回头冲着老大哥夏煊泽来了句“谢谢嘴哥”，引得旁边观战的队友哈哈大笑。

　　其实，当晚夏煊泽跟陈金是一伙儿的，眼见陈金在第三局被鲍春来追上，夏煊泽急得冲陈金喊：“注意发球。”没想到这句话没有帮到陈金，却点醒了鲍春来。赛后鲍春来说，当时一听到嘴哥这声喊，脑子马上清楚了，很快找对了感觉。

　　由于脚伤，福州集训期间，鲍春来很长时间无法正常训练，直到最近三周才开始上量，但此前的几次队内比赛他都发挥欠佳，连他自己都觉得恢复速度有点慢。拿下这场比赛后，鲍春来终于感觉自己的状态全打出来了，气也足了，他说，这场球让我对打汤杯更有信心啦。

　　经过三个小时的激烈对抗，结果男女队都是蓝队一方大获全胜，具体战绩为女队：谢杏芳2比0胜张宁、高崚/黄穗2比1胜杜婧/于洋、蒋燕皎2比0胜卢兰；男队：鲍春来2比1胜陈金，郑波/郭振东2比1胜蔡赟/付海峰、陈宏2比0胜夏煊泽。