简便易坚持又省钱

　　彭新勇说，打羽毛球需要上、下肢配合运动，经常运动不仅会增强上肢、下肢和腰部肌肉的力量，而且会加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能，“如果能坚持活动下来，还会塑造完美身材，提高一个人的反应速度。”

　　羽毛球运动之所以深受大众喜爱，除了健身效果明显外，另外一个显著特点是不受场地的限制。羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即

可。

　　目前威克多·新勇羽球健身中心的收费标准是每小时25元。通常情况下，普通人每周一般活动两次，每次为两小时，一周下来共活动4小时，共花费100元。考虑到劳逸结合，一般情况下，参加运动的至少为4人一组。平均下来每人每周只需花费25元，一个月下来，100元足够。除此之外，还要购置运动装备，普通一点的装备，1000元左右就能搞定。