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“乐活族”活得像花一样:经常运动适度饮食均衡营养

http://sports.sina.com.cn 2006年04月13日10:10 中国体育报

  你会注意吃什么、如何吃,不吃高盐、高油、高糖的食品吗?

  你会经常运动、适度休息、均衡饮食,不把健康的责任交给医生吗?

  你会尽量搭乘大众运输工具,减少废气污染吗?

  你会不抽烟、拒吸二手烟,支持无烟环境的政策吗?

  你会减少制造垃圾,也实行垃圾分类与回收;试着使用对环境友善的化学产品,例如使用环保清洁剂吗?

  你会随身携带环保筷,贡献己力,少砍一棵树吗?

  如果你都能做到,你也可以加入快乐的“乐活族”——

  我有一朋友最近买了一辆电动环保车,并在车的显著位置喷上几个醒目大字:“我们只有一个地球,请爱护我们的环境”,另外她每

天花一定时间坚持瑜珈,而每周末都会开着车,带上一叠如印有“请支持无烟环境、请勿破坏草木,请支持垃圾分类”等口号的环保传单,到郊外进行一次生态游,顺便散发宣传单,在享受自驾乐趣的同时,还宣传了环保。原本,我以为这只是她刻意为之的行动,直到最近才知道,这是“乐活族”(LOHAS)典型的生活主张之一。

  “LOHAS”是继SOHO和BOBO之后出现的又一个新名,由lifestylesofhealthandsustainability(健康可持续性的生活方式)句中每个英文单字的第一个字母组成。乐活族不仅仅是注重自身生活的环保,而且支持地球的环保。目前,很多城市有类似于“环保志愿者”推行环保的组织,尽管一些准环保消费价格较高,但是“环保志愿者”乐此不疲,既认真呵护自己和家人的身体健康,还努力改善日益恶化的生态环境。

  虽然一直以来,也有环保生活、有机生活、慢生活的概念出现,乐活生活有何不同?环保生活、有机生活、慢生活等概念生活形态,强调只是自我“独乐”,“危险、有害的不能做、不能吃”,没有上升到一种公众行为的“众乐”,而“乐活族”却能主动性地去关心、宣扬一种健康的生活方式和生活态度,能让更多的人去重新思考生活、重新审视时尚、重新定义流行,“乐活族”不仅做好自己的事,更做好公益的事,支持环保,从而让自己心情好、状态好。

  “乐活族”有如下“经典语录”:我会注意吃什么、如何吃,不吃高盐、高油、高糖的食品;我会经常运动、适度休息、均衡饮食,不把健康的责任交给医生;我会注重自我、终身学习、灵性修养、并关怀他人;我会尽量搭乘大众运输工具,减少废气污染;我不抽烟、拒吸二手烟,支持无烟环境的政策;我会减少制造垃圾,也实行垃圾分类与回收;我会试着使用对环境友善的化学产品,例如使用环保清洁剂;我支持有机(无毒)农产品,并尽量优先选用;我会向家人、朋友推荐环境友善的产品,例如环保汽车;我会随身携带环保筷,贡献己力,少砍一棵树;从今天起,我要遵守乐活宣言,成为乐活一族!

  “乐活”很重要一点就是持续经济。过去,一般人对可持续经济的看法是,要环保,势必会增加成本,降低了产品的竞争力。但是,现在的环保消费却成为最时尚的潮流,相关的乐活市场也应运而生:包括持续性消费(如生态建筑、再生

能源、环保家具、二手用品等)、健康生活形态(如有机食品、健康食品、生态旅游等)、另类疗法(泡温泉、天然氧吧理疗等)、个人成长(瑜伽、身心灵成长课程等)大行其道,越来越得到大家的青睐。

  现在一些原生态的农家菜馆、原始生态游生意都非常之好,各种有机、无添加物、有生产履历书的健康概念食品、用品都开始热销起来,而且相关的杂志书籍、服务也迅速崛起,甚至有些商家盖起了有机公寓。在我们周围,渐渐地出现了一些手工制造的杂货店,其店强调的是“非大量制造”、“多样性”和“环保”,据一位小店主说,“我们不是单纯在卖产品,而是在经营人与人之间日常生活的情感。”

  在身心灵成长课程,一些人花钱去听“如何处理愤怒”的课。课堂外,强调身心灵音乐的CD摊位也争取不少订单,而练习瑜珈的人也越来越多。一些“乐活族”的时尚人士每个周末进行一次农家乐生态旅游,并触到商机,专门组团往返于农场为“乐活”会员组合包括蔬果、肉类、豆腐等“绿色食品百宝箱”,甚至外销到海外。

  其实无论选择哪一种“乐活”生活方式,首先必须对生活抱着“乐活”态度,有一个“环保”的心态,能用心去体会与营造自己“乐活”境界,这才“乐活”的核心。也就是说,要成为真正意义上乐活族,就必须对生活有正面、积极的想法,遇到挫折能够乐观面对,在任何时候都知道“对生活自信,对别人关心”,否则,无论多么支持“环保”,自身却无法“环保”,怎能“乐活”?

  虽然现在一些人还没有加入“乐活族”,但是现在网络、电视等媒介那么发达,经过信息传播,会有越来越多的人知道和认可的。对于您,是不是也欣欣然朝“乐活一族”迈进呢?


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