虽然说健身的方式多种多样，但是选择挑砖头的方法来锻炼，这恐怕还很少听说，况且是一位已经84岁的耄耋老人呢。
这位老人名叫杨俊华，退休以前是重庆茶叶厂的会计。他说，自己40岁时开始加强锻炼身体。除平时练习从书上学来的擒拿、扩胸、甩手动作外，还用挑重物的方法来增加体力。年轻时，他每天利用下班时间挑重物从南岸纳溪沟出发到老君洞，来回几公里，最多时
挑85公斤。退休后，老人在家做体操，坚持练习扩胸、擒拿术。
今年初，老人突发奇想：重新拾起年轻时挑重物锻炼身体的办法。除下雨天外，杨俊华每天起床的第一件事，就是挑着塑料筐中的砖头，从海狮路出发至南滨公园，来回2.5公里。老人说，自己很讲究锻炼规律，总是选择早、中、晚挑砖出门。
记者见到老人时，挑着砖头的他正乐颠颠地甩着手从南滨公园返回。交谈中，老人家除听力不好外，思维、谈吐清晰。他挑在肩上的砖头共6块，至少20公斤以上。“一趟下来没感觉到累。”老人笑嘻嘻地说，挑砖头好处多，一来锻炼体力，二来增加肺活量。20公斤砖头正合适，多了身体吃不消，少了没感觉。
除了每天挑砖头外，练习擒拿、甩手操等动作是他必不可少的内容。说话间，老人放下砖头，当众表演起他的擒拿术。看着老人家的表演，在一旁锻炼的市民也都跟着老人比划起来。“抬头、挺胸、握紧拳头！”老人不断的纠正身旁几个“学生”的动作。
几名经常在南滨公园锻炼的市民说，从年初开始，就看到老人挑砖头的身影。其中有人模仿过，但没坚持几天就放弃了。老人的儿媳刘金美说，从挑砖头锻炼开始，感觉老人一天比一天有精神，也很少生病。老人说，挑砖锻炼要一直坚持下去，争取活到100岁。
