武术可以强身体练意识

　　首席专家邱丕相

　　武术是我国传统体育项目，历史悠久，内容丰富，拳种众多，风格各异，适合不同的人群演练；又不受场地、器材、季节、气候等条件的限制。时下，武术的多元功能，深受社会大众喜爱，它不仅能增强体质、防身自卫、修身养性，而且还具有弘扬民族精神、娱乐休闲、以拳会友等功能。

　　儿童通过武术拳操的学习，能够培养其尊师爱友，勇于吃苦，奋发向上，乐于助人，热爱祖国的思想品质。在我国开展素质教育的今天，通过武术对儿童进行素质教育，显得尤为重要。开展武术活动不仅对儿童的身体、智力、创造力、斗志、情感、美感等方面会产生积极影响，而且还可以传承中国传统文化，弘扬民族精神。

　　当今社会物欲横流、人际关系淡化，给青少年带来不良影响，性格孤僻、感情脆弱、不善于沟通，影响了青少年的健康成长。青少年通过武术中拳术、散打的学习，可以提高力量、柔韧、协调、灵敏等方面的身体素质，培养青少年吃苦耐劳，意志坚强，积极进取，勇敢顽强，谦虚礼让等品格，同时学会一些防身自卫的本领，规范自己的言行，促进青少年的身体发育和健康成长，更好地适应当今社会的发展。

　　武术中的

　　中华武术博大精深，蕴涵丰富的哲理，具有健身、健心、休闲、娱乐等多方面的功能，为当今社会都市人的生活增添了色彩，使他们身心不再疲惫，生活更有滋味。(64)

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