邹市明训练方法见成效 “技术流”打造“最快拳” | |||||||||||
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http://sports.sina.com.cn 2006年02月24日15:40 北京晚报 | |||||||||||
邹市明张传良师徒对练 在深圳体育运动学校进行冬训的中国拳击队,在训练方式上进行了一次巨大变革———降低力量、体能训练的强度,提高技能训练的水平。近年来屡屡创造历史、被国人寄予
中国拳击队总教练张传良,也是邹市明的教练,他向记者表示:“总结邹市明成材经验,我们认为在拳击运动上,人种的差异不是成绩好坏的决定性条件。” 2003年泰国世锦赛夺银后,邹市明迅速在国际拳坛崭露头角。2004年雅典奥运会他获得铜牌,去年在四川绵阳举行的世锦赛中又勇夺金牌。邹市明身高只有1米64,手臂不长。他的力量和跑、跳等基本体质条件都很一般。按照中国拳击运动先前的训练理念,邹市明肯定要花很多时间来完成力量、体能训练任务。其实,这些训练对他提高成绩并无根本促进,教练为邹市明制定了主攻速度和技能的训练计划。48公斤级作为男子最小级别,运动员本来就比其他高级别选手灵活,而邹市明的出拳距离短,比别人更快。因此国际上有这样的说法,邹市明是世界上速度最快的拳击手。 国家队把邹市明这种全新的训练方法,应用在基础较好的48、51公斤等小级别项目上,已经收到显著效果。张传良介绍说,中国拳击队在小级别项目上,将逐步实现从邹市明一枝独秀到形成集体优势的转变。“快、全、连、变、准”,这是中国拳击队的指导思想,选择“技术流”,中国拳击大有可为。(本报深圳专电)记者陈嘉堃文并摄 实习编辑:李明 |