体质测定结果给深圳人提个醒 注意“红色警报区”

　　2005年深圳市国民体质测定的统计数字，像是一个个会说话的红绿灯。它提醒着深圳市民，在继续坚持体育锻炼的同时，也要注意下面这些必须引起注意的“红色警报区”。

　　别让心脏太累

　　“30岁的人，60岁的心脏”，这句广告词固然有些夸张，但“心累”的确成为了深

圳人最头痛的问题。2005年体质测定中的台阶指数合格率，小学生为77.3％，中学生为72.4％，明显好于成年人的57％。男子在18到39岁间，每个年龄段的台阶指数变化不大，均无显著性差异。但是，从历年台阶指数合格率来看，深圳成年人心功能指标的平均水平比较低，表明“心”在中等负荷下容易疲劳。这个问题应引起重视，同时也向深圳成年人提出了警告，一定要加强体育锻炼，尤其要重视“心”的耐力锻炼。

　　小心中年发福

　　2005年体质测定结果显示：深圳人中，24.4％的30至34岁的成年男子体重偏重或者超重。而在35岁到39岁间，这个比例更是高达26.8％。和19.1％的幼儿以及20.3％的老年人相比，“中年发福”的问题特别严重。这些人群的营养结构、生活方式和工作节奏必须引起重视。而另一个极端是，在20至24岁的成年女子中，体重偏轻和特轻率为最高，占23.1％。这给在“

　　警惕腰板太硬

　　在“坐位体前屈合格率”这个指标上，幼儿为79.7％，小学生为75.3％，中学生为59.7％，成年人为64.6％，老年人为64.8％。但是，从小学生到老年，各年龄段男子的合格率都明显低于女子。特别是老年男子55.5％合格率与老年女子的71.2％差距最大，表明老年男子更需加强柔韧性锻炼。

　　注意手臂力量

　　在握力测试中，深圳小学生的合格率为57.1％，中学生为50.4％。与成年人66％以及老年人70.8％的合格率相比，中小学生的前臂和手部力量明显较弱。家长们不妨有意识地提醒孩子，多加强一些上肢力量的锻炼。