“每天一小时”是如何缩水的？

　　周总理在生前强调学生要“保证每天有一小时的体育锻炼时间”。后来这句话以法律的形式写进《学校体育工作条例》中。如果学生真正能够做到每天锻炼一小时，那么他们的健康维护、体质增强应该是没有问题的，学生也能因此养成锻炼身体的习惯，这在理论和实践上，都可以得到证明。

　　然而，这“每天一小时”能够做到吗？我们不妨来算一笔账，看看它是如何名存实

亡的：

　　以一个星期为统计单位，7天中学生应该有420分钟的体育锻炼时间。

　　由于实行的5日工作日，要扣掉120分钟，剩300分钟；

　　学校多以40分钟的学时代替60分钟的小时，又要扣掉100分钟，剩200分钟；

　　学校又将20分钟早操、课间操打入“一小时”内，众所周知，早操、课间操的锻炼效率很低，一部分时间被用来集合整队、讲话，学生真正活动时间不足10分钟，又要扣掉50分钟，剩150分钟；

　　再考虑到因考核课、考试周、气候原因停课耽误的时间，以及由于学生在体育课上练习密度较小，实际身体活动时间很短等因素，我们做一个保守的估计，每周至少要再扣除20分钟，于是只剩130分钟，用7天来除一下，学生每天的锻炼时间平均只有18.6分钟。

　　如果我们再将寒暑假、节假日统计进来，学生在全年中每天平均用于体育锻炼的时间不会超过15分钟。

　　以上只是一个统计的理论值，在实际工作中，有很多学校还是克服了种种困难，为落实“每天一小时”做了大量工作，并取得了很好的效果，但也确有不少条件不好的学校连这个理论值都不能达到。

　　《全民健身计划纲要》将青少年和儿童列为实施的重点。我国在统计体育人口时又将16岁以下的学生作为当然体育人口统计在内。如不能保证他们真正做到每天一小时的体育锻炼，其后果将会十分严重。

　　为此，提出几项建议供有关部门参考：

　　——教育行政部门要对“每天一小时”的概念做出严格界定，说明其性质和时间配置，并坚决推行。要将保证做到学生每天锻炼一小时与“素质教育”和“减负”结合起来。

　　——鉴于学生体质状况下降的严峻形势，建议将这“每天一小时”时间内不含体育课，当年周总理也是这样主张的。

　　——教育行政部门或学校要根据当地实际情况，为学生制定多种“一小时健身方案”，推荐学生选择。方案中应包括长跑、快走等有氧运动、体操、武术，以及各种球类游戏。

　　——体育教师要做好“每天一小时”的指导和监督的工作，以推动这项工作的落实，其中的关键在于做好体育课与课外活动的结合。

　　——鼓励学生组织体育社团，如锻炼小组、体育俱乐部等，将每天一小时的活动部分地化解到学生自己组织的活动中去。

　　——要求学生在假期里参加社区体育、家庭体育活动，保证体育锻炼的连贯性，如保证双休日至少有一小时的体育活动时间、制定寒暑假锻炼计划等。

　　“健康第一”的口号已经提出多年了，但落实的并不尽如人意。如果我们牵住“每天一小时”这个牛鼻子，也许会有些成效。卢元镇（作者系华南师大体育学院教授）