刘翔闭关修炼“印度神功” | |||||||||
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http://sports.sina.com.cn 2006年01月27日08:54 每日新报 | |||||||||
新报讯当所有人都忙着采购年货准备过年的时候,刘翔和他的师傅孙海平教练却已经在为节后的第一场比赛、甚至是新的一年筹划起来了。新计划、新手段一一上马,看起来效果还不错。 “我很早就在思考这个问题:要用什么新的方法才有可能让刘翔的成绩达到 12秒 90?”昨天,孙海平在莘庄基地接受采访时透露,他们的新招就是“瑜伽功”———针对腰
酸,那就是好事!说明新动作起作用了。”据孙海平介绍,这还只是一些尝试,尚处于适应阶段,许多更新更精的训练手段还在酝酿中。“训练方法不能申请专利,我发明了被人学去了就没优势了,只有不断去发明才能精益求精。” “冬训至今都是以调整为主,远不如前两年那样高强度,本来目标也只是想维持一种正常水平,但是刘翔表现出来的状态反而比以往还要好。”孙海平坦言,近阶段的封闭冬训给师徒俩创造了很好的环境,刘翔的训练水平甚至超越了去年同期。“力量、速度比去年冬天长了不少。” 由于 2004和 2005年的高速运转,孙海平教练针对刘翔的许多训练计划都没能实施,“去年、前年实在太忙,我们甚至是在抽空训练。今年冬训的系统性就很好,我的阶段目标也是要让他维持现有的水平,刘翔现在需要的就是缓冲,让训练走上正常轨道。 2月 18日, 2006年的第一场比赛就在眼前,春节过后强度肯定会上去,但在我的计划里还是要有意识地控制一下他的训练量。真没想到,现在不但完成了阶段目标,情况比预想的还要好,真是意外收获。” |