健康与体质概念之比较 | |||||||||
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http://sports.sina.com.cn 2006年01月25日11:42 中国体育报 | |||||||||
在当代报刊书籍中,我们经常看到健康与体质的概念互换使用。能否互换使用呢?上一期,我们对体质的概念进行了解读。本期,我们试着解读一下健康的概念并与体质的概念作一个比较。 健康是一个发展着的概念。传统医学和世俗观念一般把健康理解为“无病、无残、无伤”。反之,“有病、有残、有伤”可能就不健康。这实际上是比较“唯物”的看法。进
1.有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力,而不感到过分紧张; 2.处世乐观,态度积极,乐于承担责任,不挑剔事物的巨细; 3.善于休息,睡眠良好; 4.应变力强,能适应环境的变化; 5.能抵抗一般性感冒和传染病; 6.体重得当,身材匀称,站立时,头、肩、臂位置协调; 7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎; 8.牙齿清洁,无空洞,无痛感,齿龈颜色正常,无出血现象; 9.头发有光泽,无头屑; 10.肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松。 与体质的概念相比较,健康标准中的4、5、6、10条与体质概念直接有关。健康标准中从显性上看,不包括体质中的运动机能问题,但是,在第1条中,隐含着要求要有良好健康体能。实际上,发展力量素质、耐力素质与柔韧素质的确是满足“有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力,而不感到过分紧张”的重要条件之一。 从健康与体质的概念比较中,我们可以认为,健康对人的意义更重要。而体质可以认为是健康的基础之一,增强体质是促进健康的重要手段。 通过体育锻炼,可以增强人的体质,从而进一步促进人的健康可以认为是“顺理成章”的事。 再到1992年,世界卫生组织在维多利亚宣言中提出了健康四大基石:膳食合理,适量运动,良好生活习惯,平衡心理。这表明,大健康概念已经形成并被人们广泛接受。 建议,不要累着医生,不要累着医院,不要累着专家,少一点形而上学。赵立作者为首都体育学院社会系教授 |