腊八节这天，北京天气非常阴冷，但在延庆县夏都公园莲花湖畔，800多名冬泳爱好者，却让你感觉身处炎热的夏天。只见他们身穿泳衣，在河里畅游，惊得河边的观众目瞪口呆。
眼下的冬泳大军，中老年人占了大多数，79岁的李子良和76岁的王经芳就是狂热的冬泳爱好者。李子良、王经芳夫妇的冬泳历史已近20年，那时李子良身体不好，患有高血压
、关节炎等疾病，并且特别容易感冒，听别人说冬泳可以强身健体，于是老两口就开始了冬泳生涯，这一游就是20年。
王经芳说：“老伴以前血压高，坚持冬泳三年后，经过体检，身体一切正常。现在冬泳已成为我们共同的爱好，已经割舍不下了。”李子良补充说，我们用自己的亲身经历，证明冬泳对人的健康是有好处的。
“冷水刺激，使人体部分血管关闭，保证了重要器官，如心、脑、肝的供血增加，使更多的氧气被及时的输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳，这也是冬泳爱好者脑力劳动者居多的原因。”李子良接着分析说。
除了冬泳带来的强壮体魄，让老夫妻俩感到开心的还有冬泳爱好者之间建立起来的深厚友谊。李子良介绍说，我们几乎每天都一起去游泳，如果哪天谁没有来，大家就会打电话，询问原因。大家来自各行各业，是冬泳把我们聚到了一块，每天在一起相互交流，还一起出去游玩，大伙已有了深厚的感情。
“冬泳是健身，不是挑战极限，一定要遵循科学。”夫妻俩还不忘提醒别人，“最好从夏季起步，循序渐进，逐步增量，在此基础上做到持之以恒。李子良特别强调，冬泳最重要的是要根据自己的身体状况和感觉，严格掌握游泳的量和度，千万不要攀比，更不可逞能和蛮干。
冬泳是勇敢者的运动，老两口在冬泳中体味着快乐和自豪。“只要身体允许，在科学健身的前提下，我们会一直游下去。”
