姚明伤口拆线开始训练

http://sports.sina.com.cn 2006年01月03日03:22 大连晚报

　　姚明伤口拆线开始训练

　　■特约撰稿阿谭

　　好消息和新年几乎同时到来！火箭正经受5连败的煎熬，姚明的恢复却朝着好的方向迈进了一大步：当地时间2005年12月30日，姚明大脚趾上的伤口终于拆线；专家会诊后，火

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箭运动医学主管凯斯·琼斯告诉记者：“姚明伤口的恢复情况比预想要好很多。”

　　过去两周，遵照医嘱，姚明没有做任何运动，但现在，他已经可以进行一些上肢的身体训练。在赫曼纪念医院拆线后，姚明就立刻赶往丰田中心，一头扎进楼上的力量训练馆。虽然训练只是简单的骑自行车和器械练习，但这还是让姚明感觉很过瘾：“出身汗真的让我舒服了很多。”

　　为保护姚明，火箭没有急于求成，未来一周，他们给姚明安排的，都是低强度的身体训练。琼斯表示：“根据医生的诊断，我们已经为姚明制定了近一周的恢复计划，为了不让他的伤情反复，这些训练以骑自行车和上肢力量恢复为主。出于同样的考虑，我们将不会让姚明提早复出。”

　　由于姚明现在还不能开车，

火箭将一台用于体能训练的脚踏车搬到姚明家。琼斯要求姚明每天进行7到8次脚踏车有氧训练，这样，姚明就可以慢慢恢复体能。至于什么时候能进行有球训练，琼斯表示，“这还要等下一次医生复查的结果。”